对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。但是要进行积极的治疗。可以多外出，做一些娱乐活动，和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 不要让产妇给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。鼓励产妇把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受...[展开]
(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...