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2017-12-03 08:38:51
悠哉悠哉过生活 ：你好。 肝藏血，为血库。根据【子午流注】，肝脏在夜里01：00至03：00时间，将运行一天的血液，收回脏内，进行过滤，排毒。然后输送至全身濡养各脏腑、四肢百骸。 在这个时间段，人必须休息，才能保障肝脏的正常运行。（经常熬夜的人就出现面黄、目赤，四肢乏力，就是肝脏得不到应用的休息和工作，故不能排除血液中的毒...[展开]
悠哉悠哉过生活 ：你好。 肝藏血，为血库。根据【子午流注】，肝脏在夜里01：00至03：00时间，将运行一天的血液，收回脏内，进行过滤，排毒。然后输送至全身濡养各脏腑、四肢百骸。
在这个时间段，人必须休息，才能保障肝脏的正常运行。（经常熬夜的人就出现面黄、目赤，四肢乏力，就是肝脏得不到应用的休息和工作，故不能排除血液中的毒素。 ） 肝属木， 喜清凉。
色：绿。肝为人体的解毒器官，肝功能好，人体的毒素自然能排除。就不会有黑斑、青春痘、痔疮、皮肤病等。养肝护肝多吃绿色蔬菜、水果、食品。牛奶、奶制品、鸡蛋、豆制品、芋类、菌菇类、海带等食品。绿色蔬菜富含维生素C，胡萝卜素、铁、硒、钼等微量营养素。
绿色蔬菜可保持人体的酸碱平衡，保持消化道畅通，保持正常肠道菌群繁殖。关键注意五谷搭配、营养平衡。富含维生素C的水果，如橘子、大枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。[收起]
