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2019-01-11 11:31:18
腰肌劳损有很多食疗的办法，但食疗是一个方面，同时也建议你可以试试药物治。 腰肌劳损的食疗方法虽然...[展开]
腰肌劳损有很多食疗的办法，但食疗是一个方面，同时也建议你可以试试药物治。 腰肌劳损的食疗方法虽然可以解决一部分病患问题，但是不能从根本上治愈疾病。 因而要想治愈腰肌劳损，最好的方法还是：中药腰肌除痹贴外敷治疗 腰肌除痹贴为易齐堂中医外治疗法，只需外敷于腰部患处即可，药物通过表皮渗透直达受损组织，无需手术，同时避免了口服药物的毒副作用，根治腰肌劳损疗效更显著。
、 下面是我知道的一些食疗的办法，希望对你有帮助： 麻雀龙眼汤 ． 组成：麻雀4只，龙眼肉20克。 用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟，即可食用。
功效：壮阳温肾，强筋止痛。 主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛经久不愈，下肢冷痛，四肢不温，周身乏力者。 附注：麻雀肉有壮阳益气，暖腰膝，益精髓之功。
龙眼肉有益心脾，补气血之功。 羊肉米粥 组成：羊腿肉250克，粳米200克。 用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，置锅中；加粳米及清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：补肾阳，通筋脉，壮腰脊。 主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛久不愈，经常复发，遇冷尤剧，四肢不温者。 双鞭壮阳汤 组成：牛鞭500克，狗鞭200克，杞子20克。
用法：将牛鞭人开水中浸泡3小时，然后顺尿道对剖成两半，刮洗干净；将狗鞭洗净，同入温油中浸泡，以微火炸酥，捞起，放人开水锅中泡洗干净。将牛鞭、狗鞭放入锅内，加入清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开5分钟，加入杞子，改文火煮30分钟，分次食用。
功效：暖肾壮阳，益精补髓。 主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰膝酸软，疼痛，周身无力，畏寒怕冷，头晕者。 韭菜子粥 组成：韭菜子10克，粳米50克。
用法：韭菜子洗净，炒熟，置锅中，加粳米，加清水250毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。 功效；壮阳固精，温暖腰膝。
主治：肾阳虚型腰肌劳损。 红烧狗肉 组成：狗腿肉250克，黄酒、姜、葱等。 用法：将狗腿肉洗净，切成块，开水浸泡2小时，去浮沫，加少许清水，急火煮开，加黄酒、姜、葱等调味，文火煮30分钟，再加醋、酱油、白糖，分次食用。
冬天服用更佳。 功效：补中益气，温肾助阳。 主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰部冷痛，四肢不温。 附注：狗肉补中益气，温肾助阳。
燕窝粥 组成：燕窝30克，粳米50克。 用法：将粳米燕窝置锅中，加清水500毫升，急火煮开2分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。 功效：添精补髓，补气强腰。
主治：肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，形体消瘦，五心烦热者。 附注：燕窝为滋养强壮养生佳品，补而不腻，润而不燥，补而能清。 桑麻粥 组成：桑叶20克，芝麻20克，粳米50克。
用法：桑叶、黑芝麻洗净焙干，研成末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。 功效：滋阴补肾，强筋通络。
主治：肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，伴午后潮热者。[收起]
