宝贝赤脚可以吗 我的宝宝快８个月了？
光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病…… 其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。 育儿专家认为,赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处——— ★益智 赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。 脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。 双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都...全部
光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病…… 其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。
育儿专家认为,赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处——— ★益智 赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。 脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。
双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
★健身 孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。
赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。
同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。 由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。
赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。 ●1岁内的宝宝适合于在床上训练; ●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走; ●三四岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。收起
