孕妇需要补充些什么营养或者吃些什么东西？

刚怀孕,孕妇需要补充些什么营养或者吃些什么东西,才会生出健康的宝宝[展开]

刚怀孕,孕妇需要补充些什么营养或者吃些什么东西,才会生出健康的宝宝[收起]

2015-03-23 10:33:47 举报

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匿名

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多吃含维生素多的水果和食物，不要经常吃零食、喝饮料，不要挑食，还要适当的补充一些钙，多到户外呼吸新鲜空气，这样可以增强自身的身体素质，自身体质增强了，才能给宝宝提供更充足的营养。

2015-03-23 10:33:47 0 评论

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2015-03-23 10:33:47

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注意事项：知道怀孕后,宜开始补充适当营养,尤其如叶酸,铁质及钙质等.确定怀孕后可到正规医院妇产科接受第一次产前检查.包括血液,尿液常规检查,血压,体重,血型,Ｒ...[展开]

注意事项：知道怀孕后,宜开始补充适当营养,尤其如叶酸,铁质及钙质等.确定怀孕后可到正规医院妇产科接受第一次产前检查.包括血液,尿液常规检查,血压,体重,血型,Ｒｈ因子,Ｂ型肝炎,梅毒检查及超音波检可以提前发现不正常的怀孕或多胎妊娠等.怀孕初期,特别是2～3个月内容易流产.尽量避免激烈运动,乘坐震动厉害的车子或冷水浴,不要攀高,提重物及压迫腹部的动作.[收起]

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