我的皮肤该怎么调？

你应该去医院做一下过敏原筛查检测，查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，以便从根本上解决问题。
现在你已经属于皮肤细胞受损，皮肤免疫力下降。由于身体长时间无法自身修补这些受损细胞，不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，恶性循环产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症。[收起]

    去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。
  我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。  

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
  
　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。  用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
  

　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
    ……>>>去角质令肩背部肌肤嫩滑。[收起]

    换季性皮肤敏感
　　主要症状：瘙痒、脱皮、红斑，全身皮肤，特别是四肢部位瘙痒
　　有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。
  易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。  
　　出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。
  
　　化妆品过敏
　　主要症状：加重皮肤过敏，皮肤粗糙，出现色斑，多出现于使用化妆品脸部
　　化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。  若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。
  
　　神经性皮炎
　　主要症状：瘙痒难耐，多发于颈周、肘后、臀部及小腿侧
　　神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。
    早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。
　　桃花癣
　　主要症状：红斑、脱皮，有小鳞屑，多出现于脸部
　　是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。
  
　　常见过敏性皮肤病多在春季起病，夏秋后消退，好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。  不能乱用去癣药，否则会加重病情。
  
 
这里注意这几点：1、找到过敏原，远离它。2、对于已经过敏的来说用点抗过敏药马上见效。如赛庚啶、录雷他定等。3、严重的可以接受抗过敏治疗。[收起]