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10男生如何长高

2020-09-10 09:10:55 举报
其他答案
2020-09-10 09:46:32
举报0 评论 
1、适量的运动。尤其是像跑步或者跳绳之类的运动，能够刺激长骨纵向生长。2、合理的膳食。营养丰富的膳食有利于骨骼中胶原蛋白以及一些骨纤维元素的生成。3、钙制品如牛奶或者其它等奶制品，为骨骼的生长提供充足的钙质。
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