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需要中医指导下进行比较好的,另外就是这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的
问题分析: 早晨好!黄豆、核桃、花生、枸杞、红豆它们既是富含营养的食品,又都具有很好的药用价值。意见建议:黄豆能解表除烦、宣发郁热。
建议不要这样做,因为杏仁和大枣是有相互排斥的作用的。 希望能帮到你,麻烦点击 “好评”,祝福你 。
这个是可以的,楼主是不必担心道,注意要煮熟,以免造成豆类中毒,平时还可以多吃些新鲜的水果蔬菜,坚持喝牛奶。
这些都是含胶原蛋白多的食物,经常食用不仅对皮肤有好处,同时还还能帮助人体起到很好的养颜以及的功效
你好,可以的,祝福你幸福 .
这我就不知道了,可能分人吧,有人吃韭菜也回奶,有人就不
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。 花生的蛋白质含量为25~30% ,仅次于大豆,而高于芝麻、油菜和棉籽,与红肉类似。花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。花生含脂肪43~55%,其中75%以上为不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸含量在50%以上,不含胆固醇。花生仁含10~13%的碳水化合物,其中约6%为非淀粉多糖和2%为可溶性纤维。花生含有多种维生素,其中维E,叶酸的含量非常丰富。花生无机盐含量约占3%,富含难以从其它食物获取的铜、镁、钾、钙、锌、铁、硒、碘等元素。花生富含植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等植物活性化学物,有重要的保健作用。
您好,你说的这红枣和黄豆一起做豆浆这个事情可放心做吧,其实好多人这样吃,营养会更高的。红枣可补气养血,豆浆补充蛋白质和矿物质,这是不错的啊,口味可能也更好啊
很好,我还会加点核桃和黑芝麻一起打呢,煮好后再放入牛奶,特别香。
我不建议你这样做,最好去掉枸杞。希望能帮到你,麻烦点击 “好评”,祝福你(^_^)
您好,可以的,另外建议平时多喝,可以补充蛋白持及钙的,可以每天早晨饮用一杯的。希望我的回答对你有帮助,祝你健康。
可以的,而且会有比较浓的花生味道 挺好的
不会的,但一定要注意不能把相克的食材放到一起,不然会有问题的
材料:黄豆50克,杏仁20克,花生仁30克, 清水、白糖或冰糖适量。 做法:将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡 8小时,泡至发软备用;杏仁碾碎备用;花 生仁洗净备用。将浸泡好的黄豆和杏仁、花 生仁一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上 下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示杏 仁花生豆浆做好。将打出的杏仁花生豆浆过 滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调 味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也 可不加糖。
应该没有问题,营养很好。
很好!你一定能成为一个美食家!
这几样食物是可以打一起喝的。黄豆红枣核桃一起打豆浆能够补血,补钙,富含多种营养成分,长期饮用能补气补血 ,降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。要注意豆浆一定要打熟,而且豆浆不宜空腹饮用。
可以的,最好提前泡,大枣去核。
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