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白豆、黑浆果、干杏和冬季番瓜都是高纤维的食品,俄亥 俄州立大学食品科学技术系营养学教授认为:纤维因为使人感 到饱胀从而帮助减重,同时也可以防止便秘,使腹部不至显得过大。每天理想的计量是25-35克。如果你还不习惯于高纤维的食品,请慢慢增加计量,并在 一整天内将计量平分。食用过多或过快都会导致肿胀和不舒服。
果树的果实多、粒小,果肉为浆汁。如落叶果树中的葡萄、 枸杞、草莓、称猴桃和树莓等,常绿果树中的杨桃、莲雾、火龙 果等。
果实中含有丰富的浆液,故称浆果。例如:葡萄、醋栗、树 莓、称猴桃、石榴、无花果等。
甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质,可起到消炎作用,能有效减轻日灼带 来的伤害。此外,它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源。 葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类,适合 在夏季食用。
浆果类果品的果实含有丰富的浆 液,故称为浆果。主要有葡萄、醋栗、树莓、猕猴桃、 草莓、石榴、人参果等,其中葡萄是我国北方的主要 果品之一。
为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果
不同的水果构造是不一样的,我们可以将它们从外果皮、中果皮和内 果皮这三个部分进行区别。像葡萄、番茄,它们的特点就是外果皮只为一 层表皮,中果皮和内果皮几乎全是果肉,这类水果就属于浆果类;像西瓜、 甜瓜,它们的果皮在熟透时形成较为坚硬的外壳,内果皮是果肉,这类水 果就属于瓠果类;像橙子、柚子,它们有像泡泡一样形状的凸起表皮,内 果皮是一瓣一瓣的果肉,这样的水果就属于橘果类;像桃子、李子,内果 皮形成坚硬的外壳,里面包含着一颗种子,成为水果的果核,这种水果就 属于核果类。那么,梨果类水果有哪些不同的特点呢?其实,梨果类水果具有多类 水果的特点,它的外果皮和中果皮是由果肉连在一起的,而且在它的内果 皮处形成一个果心,里面有种子,这就是它的果核,例如苹果、梨、山楂 等。梨果类水果也叫作假果,它的结构比较复杂,果核也和其他水果差不多。 在这类水果中,我们可以吃的果肉是由花冠等各部分发育而成的。梨果类 水果还有枇杷、海棠等,而苹果和梨是梨果类水果的典型代表。
是的
浆果是液果的一种,外果皮是一层薄表皮,中果皮和内果皮都是肉质,果肉柔软,多汁,而且内部无核,如葡萄、草莓等的果实。浆果类水果包括:葡萄、草莓、称猴桃、树莓、醋栗、越橘、桑椹、无花果等,也包括生长在热带和亚热带地区的香蕉、荔枝、龙眼、杨桃、人心果等。
核果是液果的一种,内层果皮由坚硬的壳构成, 里面包裹着种子;外层果皮很薄;中层果皮多汁,是可以食用的部分。核果类水果包括:桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子等。
它的果肉都'是软软的,里面没有大的种子,并&拥有许多的果汁。没有坚硬的外壳是它典型的特点。它的种类很多,像葡萄、猕猴桃、草莓和石榴等,都是典型的浆果类水果。一般水果有外果皮、中果皮和内果皮。而浆果类水果的中果皮和内果皮很难区别幵来。果皮和果肉紧贴在一起,一般都不用去皮就可以吃了。像一句顺口溜说的:“吃葡萄不吐葡萄皮。”浆果类水果里面的种子一般都很小,如香蕉,我们几乎找不到种子在 哪里。其实,里面那些黑色的小点就是它的种子,也是可以吃的。同样, 草莓也是,草莓外面的小黑点就是它的种子。
要把桑葚洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中,洗干净的桑葚也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,重新用清水冲洗后就可以放心地吃了。需要特别注意的是,清洗的过程中最好不要去掉蒂,以免细菌通过蒂的位置进入果实中。
核果类水果,与其他类水果的最大差别就在于果核。它的果核有着坚硬 $的外壳,里面长有果仁,也就是种子。杏和桃是典型的核果类水果。 核果类水果常常容易和梨果类水果混淆。梨果类水果的不同之处在于它有 很多颗种子,而且种子的外壳没有核果类水果的外壳坚硬。而且核果类水 果坚硬的果核里一般只含有一颗种子。同时,也要将核果类水果和浆果类 水果区分开。浆果类水果含有更多的果汁,没有坚硬的果核。核果类水果有许多种类,主要包括桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子等。 在桃子的分类下,又有800多个品种,是中国品种最多的水果。在800多 种桃子里,又主要分为蜜桃类、硬桃类、黄桃类及油桃类等几大类。而李 子已知的也有40多种。核果类水果遍布中国的大江南北,是我们日常生活中经常见到的水果。 它们的身上有着很多不为人知的秘密,就让我们去发现吧!
橘子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙等物质。橘子皮经过干 燥制成的陈皮,是一种很重要的药材。陈皮可以止咳化痰,将白色的经络 去掉,剩下的部分可以袪痰。那层去掉的白色经络也可以化痰止咳。橙子比橘子要大,又叫作柳丁或者柳橙。橙子全部的东西都有作用:橙子皮可以驱除夏天烦人的蚊子,还可以化痰止咳;橙子籽可以紧致皮肤,是美容的佳品;橙子的果肉可以增强免疫力,补充眼睛的水分。当我们用 眼过度的时候,可以适当地吃一些橙子。柑果类水果中最酸的要数柠檬了。柠檬含有很多有机酸,所以味道特 别的酸。正是这种特性使它有很多作用。柠檬含有的烟酸,有很强的杀毒 作用。同时柠檬的酸味还可以促进消化,而梓檬盐又可以阻止肾结石的形 成。
不可以的,还是药物调节吧
浆果,肉果中的一类。果皮的3层区分不明显,果皮外面的几层细胞为薄壁细胞,其余部分均为肉质多汁,内含种子,如葡萄、香蕉,番茄、柿等。瓜类是另一类型的浆果,都是由子房和花托共同发育成的,属假果类型,此类浆果称为瓠果。柑桔的果实也是一种类型的浆果,其特点是外果皮革质,其上有油囊;中果皮疏松,其中的维管系统即为桔络;内果皮膜质,分若干室,室内生出无数肉质多汁的汁囊,就是人们食用的桔瓣。<br/>其他植物也会吸引鸟的,所以对于鸟是考虑驱鸟的方法不是植物
梨果类水果几乎包含了其他几类水果的所有特征,如此说来,它的作用应该有很多了。那就让我们一起来领略一下梨果类水果的作用吧!梨果类水果主要有苹果、梨、山楂和枇杷四大类,所以,它的作用基本体现在这四大类水果中。下面我们来介绍它们的作用。苹果是中国大宗水果之一,同时也是世界四大水果之一。其中富含的维生素C可以保护我们的血管和心脏。同时,苹果的酸味还可以解渴、止泻。多吃苹果可以预防感冒,还可以改善呼吸系统。苹果最重要的作用是可以防癌。说起另一种水果——梨,你立马会想到那一咬满嘴的果汁。梨的止咳效果非常棒,将梨中心的核挖掉,放入蜂蜜,用热水蒸熟,可以作为热咳的食疗方。同时,梨还可以清热化痰、帮助消化、降火解暑、降低血压,等等。梨果类水果中最酸的要数山楂了,它可以强健心脏,抗疲劳,降低血压和血脂,还可以抗癌抗菌。如果C吃太多消化不良,吃一些山楂可以帮助消化。
一般情况下,我国果实含有丰富的浆液,故称桨果,例如葡萄、酸栗、称猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等。
常食豆类和浆果类食品:白豆、黑浆果、干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品,营养学家认为,纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重,同时也可以防止便秘,使腹部不至于显得过大
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