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这些都可以吃的啊,适量吃就好了。
腊八粥要怎么做才有营养 材料:花生40克,黄豆40克,薏仁40克,红豆40克,红枣6--8个,莲子15克,桂圆肉30克,糖1/2杯,水10杯 作法:如果您觉得本文有用,请支持COKECN,点一下↓ ①花生、黄豆、薏仁、红豆洗净后泡水4*6小时。 ②放入锅中加水10杯、将豆子煮至软熟。 ③糯米洗净加入红枣煮约25分钟,将煮熟之豆子及桂圆一起加入熬煮约20分钟,入糖煮开 可熄火。 十几种豆子,加上红枣、葡萄干、核桃仁就可以熬出一锅香甜可口腊八粥。在腊八这一天,按中国人的习俗,家家户户都要熬腊八粥喝。有些人也许会在超市里买些配好豆和米,直接在腊八那天熬粥了,其实这样的方法是不正确的,用来熬粥的豆子一般不好熟,所以米和豆子不应该一起下锅。 今天向您推荐用高压锅熬腊八粥的方法。用这种方法不用将豆子提前一天泡制。先来看看用来熬粥的原料有哪些,“腊八粥”的主要原料为谷类,配料是豆类。韩女士准备了大麦米、江米、薏仁米、粗米、高粱米、紫米、红豆、黑云豆、奶豆、花生豆、豇豆、花豆和绿豆以及核桃、大枣光这些原料就有20来种。 因为豆子不好熟,所以先做豆子。把豆子洗净,直接放到锅里。使高压锅熬腊八粥,先煮豆,把这些豆豆洗干净后,要直接下锅,然后点火。等到开锅以后,我们把火关小,把高压锅阀盖好,闷15分钟再关火。这样做的目的是让豆子借助锅里的压力闷一下。等到高压锅中的气散尽,在开阀,这时豆子就容易开花了。接下来我们再把准备好的米还有大枣、栗子放进锅里一起熬,使用高压锅熬腊八粥值得注意的是,不能放小米。要放小米的话,就不能盖高压锅的盖子,以免堵阀。 经过20分钟的熬制,腊八粥就做好了。在腊八那天,喝上一碗香甜可口的腊八粥,预示着来年的日子红红火火。
玉米\荞麦\红枣\高梁米\大米\黑豆\红豆\黄豆\花生\麦仁\黑米\等我基本上天天吃,加上山药,红薯或者南瓜会更好吃,建议你试试。 薏米在煲汤时,特别是在孕期是绝对不能加进煲汤的,会流产! 绿豆冬天不要加,因为绿豆属凉性。
我同意三楼,不过煮粥时放几片山楂片, 粥煮出来才好吃本人试过。
可以的,放在一起煮非常的有营养的,我平时就是这样吃的,但是有的豆比较难烂,所以建议要把红豆之类的先泡一下或者先煮,开锅几次之后再放别的
山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾补肺,祛湿化痰。 山药被称为“神仙之食”,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则记载为“久食延龄益寿”。
完全可以的!比吃单一品种更好,各种成份可以互补,营养更均衡。
问题分析: 你好,各种豆对人体有不同的营养价值,并且各作用之间不发生冲突,所以可以混合使用,一起使用可以发挥最大的营养价值,并且能最大的利用食物蛋...
功效I促进血液循环 I 材料 Ingredient | 红豆、花生仁各40克,红枣2颗 I 做法 Recipel 1. 红豆泡软,捞出洗净;花生仁挑去杂质, 洗净;红枣去核,洗净。 2. 将上述材料放入豆浆机中,添水搅打成 豆浆,烧沸后滤出即可。 I 特别提示 Special Notel 病后体虚、病人术后恢复期以及女性孕期、 产后,进食花生均有补养效果。 I 营养成分 Nutritional Analysis I 花生含有大量的碳水化合物、多种维生素 以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素。
这些东西加起来类似八宝粥的内容了。补肾养血的功能倒是不错。 意见建议:可以加冰糖的,还要看血糖好不好,如果血糖不好,那就不要随便加糖了
可以一块用但是不要吃太多
红小豆大枣枸杞红皮花生米放在一起熬水好吗 可以的 很好的搭配
【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁
你好,你说的这些食物是可以一起煮的指导意见:我看你的问题放在糖尿病这一栏里,如果是糖尿病患者,是不建议这么吃的
黑米葡萄干,松子叫黑白呼应,菜名就叫黑白呼应。如果您觉得正确或者采纳,麻烦给我好评,谢谢。
银耳、百合、莲子一起煲可以美容,对女士吃比较好,其他的我不太懂,还是问下营养师较好
您好,可以的。(赠人玫瑰手有余香,如果回答有用,帮忙点回答下面的“好评”,谢谢^_^!)
不建议这么吃。 枸杞红枣山药:滋补的。 绿豆:去火的。 冲突。 黑米:不好看,影响食欲。 其实可以:红豆薏米百合莲子花生燕麦赤豆小米。 不要天天吃,隔三差五的吃就好,物极必反!
可以的 这是祛湿补脾 健肺的
当然能吃了,这些都是很有营养的东西啊,不过薏仁最好少吃点,适量就好
清热消暑 I 材料丨ngRedient| 绿見8◦克,黄足、花生各1◦克,白糖适量 做法Recipe | 绿豆、黄豆、花生用水泡软,洗净。 将所有材料放入豆浆机中,加水搅打成浆,烧沸 后,加入白糖拌匀即可。 I 特别提示 Special NoteI 此款豆浆性寒,脾胃虚寒者应少饮或不饮。
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