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补钙食物1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。2、动物内脏,如猪肝、羊肝、鸡肝等。
母亲吃什么食物能给哺乳期的宝宝补钙铁锌? 多吃豆制品、牛奶、奶酪等
多喝点大骨头汤,排骨汤,里面都有很多的钙质的,只要营养均衡,母乳喂养的宝宝一般是不缺钙的
就是平常人,没有怀孕,不在哺乳期也应该补一下钙的,这样身体才会更好,现在人压力大,消耗也多。
其实前4到6个月的母乳中含有宝宝所需要的足够量的钙,不需要特地再去补充钙的,如果宝宝确实缺钙的话可以给他吃鱼肝油(有0岁宝宝吃的叫伊可新)效果很好的,我们家宝宝以前也吃这个的,如果实在不放心的话也可以进行可以进行食补一下,如果你打算到小孩子周岁以后再断奶的话建议7到8个月以后妈妈可以适当的补充一些钙片
你好可以的不过单单用药物来补效果很差,钙的食物来源就考虑两个方面,钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富,吸收率也高,是理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶,那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶,纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右,建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子糖,每次添加量在5克,可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。
乐力,一天一片.
可选用吗丁林或者健胃消食片 ,在腹胀期间,忌生冷、油腻、刺激性食物,食物要易消化,进食不要太快、虽然感觉饿,但不要吃的过饱,要控制饭量,减轻胃肠的负担,也不要睡前进食。 另外,可按摩腹部,多到室外散步,消食化淤,腹胀就能逐渐消失。经过治疗与调理,胃肠功能是会很恢复的。
宝妈,我家也是,现在我在吃虾皮每天一次一小把,骨头每周一次在周六或周日,海带一周一次。这些都是含钙多的食品。还给孩子吃鱼肝油跟钙。已经吃了快一个月。
可以,但是最好是食补,这样营养最全面,副作用最小,对宝宝最好!-----------一个妈妈的建议。
你可以直接给宝宝补钙,也可以自己补钙通过奶转给宝宝。如果是直接给宝宝补钙,建议你用“金丐醋酸钙” 医院的处方钙,效果好又便宜;如果你选择自己补钙,可以吃专门孕钙,对奶液的吸收效果比较好。 祝宝宝健康!
你好,母乳喂养的话妈妈可以多吃含钙高的食物的,在饮食上要荤素搭配,营养均衡的,可以给孩子吃迪巧的碳酸钙颗粒的,也需要带孩子多晒晒太阳,是可以促进钙吸收的。
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