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宝宝吃点鱼头豆腐汤，可健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力
日间加餐吃鱼头香菇豆腐汤。此汤可帮助改善记忆力，还有疏肝解郁的功能，适合产后情绪不髙的妈妈。 原料：胖头鱼鱼头1个，豆 腐100克，鲜香菇5朵，葱花、 姜片、盐、料酒各适量。 做法：①将胖头鱼鱼头处理 干净，入沸水锅略烫一下； 香菇洗净切十字花刀；豆腐 切块。②将鱼头、香菇、葱花、 姜片、料酒放入锅内，加清 水，开大火煮沸后撇去浮沫。 ③改用小火炖至鱼头快熟 时，放入豆腐，继续用小火 炖至豆腐熟透，放入盐调味， 稍炖片刻即成。
你好,鱼肉的营养丰富,孕期女性可以适当的多食用些,有利于胎儿神经系统的发育。
说法二鱼头不仅营养丰富，味道鲜美，并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂，还有丰富的22碳6烯酸（英文缩写DHA）
大蒜豆腐鱼头汤的做法及功效如下： 材料：鲢鱼头 5 0 0克 ，大 蒜 9 0 克 ，豆腐2 0 0克，植物油、 盐各适量。 做法：将大蒜洗净，去衣;鱼头洗净。油锅烧热，放入豆腐、鱼头，煎香 ，铲起。将煎香 的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内，加适量水 ，小火煲半小时，加入盐调味即可。 用法：佐餐饮用。 功效：本方有清热祛湿、健脾止带的功效。常食可提高身体免疫力。
在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老
鲢鱼鱼头的肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂
鲶鱼鱼头骨多肉少，胶原蛋白、钙含量略高，与食鱼肉差别不大。莫信某些“砖”家瞎炒。
好，有的吃还不好啊
绿豆粥,排毒降暑,对胎儿和孕妇都有好处,我在书上看到的,我也在吃
可以的
现在的话多喝一些猪脚花生汤,还有多喝一些鱼头豆腐汤,这些都是下奶的效果还不错。
遇,怀着12,多喝点鱼头汤的话语,同时不恼恼地对你肚子里的宝宝的大脑有好处。
另外，鱼头中存在着大量的寄生虫，所以吃鱼头一定要烧熟，千万不要贪生，尤其在吃火锅的时候更要注意这一点
泥鳅豆腐汤 材料: 泥鳅鱼500克，豆腐2块，姜2片，芫荽50克，油、盐各少许 制作方法: 把泥鳅“飞水过冷河”、刮干净、煎香后加入开水、豆腐、姜片，慢火煮30分钟，加入洗净之芫荽，调味后稍煮开即可。 营养价值： 蛋类所含的蛋白质是天然食物中生物价值最高的优质蛋白质。鹌鹑蛋蛋白质、维生素A含量丰富，与鸡蛋相近，维生素B1、B2、卵磷脂、铁质等均高于鸡蛋，为蛋中之王。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
这个母亲是可以喝的 对宝宝影响不会太大
下奶呀,都很有营养的
尝一尝可以
减少动脉硬化，通血暖心 籲原料：水发黄豆95克，豆腐、蛤 蜊各200克，姜片、葱花各少许 调料：盐2克，鸡粉、胡椒粉各 适量 做法：1:洗净的豆腐切成条，再 切成小方块，将蛤蜊打开，洗净， 备用。2锅中注入适量清水烧开， 倒入洗净的黄豆，盖上盖，用小火 煮20分钟，至其熟软。③揭开盖， 倒入豆腐、蛤蜊，放入姜片，加入 适量盐、鸡粉，搅匀调味。®盖 上盖，用小火煮8分钟，至食材熟 透。5揭开盖，撒入胡椒粉，搅拌 均匀。⑥关火后盛出煮好的汤料， 装入碗中，撒上少许葱花即可。
核桃豆腐羹功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧
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