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补锌,有食补和吃补锌片,吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果,小孩子不能一下子吃很多的,身体对食物里面的锌吸收率极低,小孩生长又快,所以容易缺锌,如果要见效快点的话,新稀宝的锌硒宝片是第三代蛋白锌,吸收率高,饭前吃的话效果更好,我家宝宝就是这个的,是蛋卷味的,他挺喜欢吃的
儿童补锌一般都是通过直接补充营养素效果来得更快,单纯靠食物效果不理想。因为缺锌的儿童本身就是挑食偏食食欲不振的。如果实在需要补充的话,可以吃生蚝。
小孩子六岁补锌的话可以给他直接吃补锌的药物,还有就是平时给他多吃一些锌含量比较高的食物。
你好,孩子有缺钙情况的话可以选择迪巧的钙片或者是钙尔奇的钙片,平时在饮食上给孩子多吃豆类瘦肉排骨虾仁之类含钙量高的食物,
补锌的话可以多吃一些:牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,其实一般蔬菜、水果、粮食均含有锌的,含量不一样而已。想要快速补锌,可以服用伊分子锌硒宝片,生物补锌制剂,吸收效果好。
补锌食物: 坚果、蛋黄、猪肝、豆制品、海产品、牛肉、猪肉 补钙食物:荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果、蛋黄、猪肝等 食补补充不上的话,建议给孩子服用锌硒宝,含丰富的蛋白锌,有效补充孩子缺乏的锌元素,对孩子肠胃无刺激,能保证孩子的健康成长!
含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。严重的可以开点药剂,调理会快一点。
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