漏奶怎么办我刚生完宝宝时没奶水，
如果你的奶水在不适当的时候溢出来,可用手臂,稍微施力压住你的乳头1至2分钟。但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来。以后你的胸部会自然调节乳量,使你不再有漏奶的现象。 视情况而定找一个比较适当的地点挤奶,在你私人的办公室、储藏室或化妆室,让你觉得较轻松且有隐蔽性的地方。挤奶时靠近洗手台,使溢出的奶汁不弄湿衣服,最好穿两截式的衣服比较方便挤奶。 市面上现在有许多挤奶产品,但大部分妈妈觉得用自己的手挤更方便更容易。怎样用手挤呢?先洗干净你的手并准备好消过毒的容器。用姆指放在乳晕(深色的区域)上方,其他四指放在下面并托住乳房,握成一个C型,身体做有规律的一挤一放的动作,挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿,要绕着乳房周围挤,使所有的奶汁都能挤出。这样一边挤3到5分钟,再换另一边挤3到5分钟,如此交替。 不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。练习多次后,可在15分钟内挤出好几十毫升,而且每一次挤的量都不一定一样。妈妈可以在产假结束前先练习,将挤好的奶存于冷冻室,让照顾孩子的保姆来喂他。 用吸奶器 使用吸奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与消毒,买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想。国际母乳会建议不用一种带橡胶圆球的吸奶器,因为用力大小不好掌握,吸奶效果也不好。 使用吸奶器前,先进行乳房按摩,会有助于挤奶。按摩时以小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩,然后用姆指及食指轻轻地揉揉乳头,这样也有助于用手挤奶。
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