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病情分析： 你好，就你所述的情况，一般建议妊娠三个月起就应该开始适量吃坚果的，最适宜的有核桃仁、杏仁、南瓜子等。 指导意见： 需要注意的是不是吃的越多就越好，应该每天措时摄入，每个种类的坚果一天不超过六粒为好，祝你和宝宝健康。
你好,孕期需要的钙比较多所以需要补钙的,可以吃点迪巧孕妇钙,孕期一般坚果都是可以吃的,不过不能够吃杏仁是因为杏仁含有微量的毒素。
其实吃坚果不是长得好看啦,是因为含有的成分可以多合成脑黄金dha哦
核桃,开心果,碧根果,榛子,栗子,好多都可以
核桃、杏仁、碧根果、开心果、夏威夷果、松子核桃补脑健脑、里面富含磷脂，夏威夷果富含维生素和微量元素，开心果理气开郁、补益肺肾，这几种坚果是孕妇们平时要多吃.不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。
核桃应该是最好的吧,能够帮助宝宝长脑子,不过也不能过量,一方面油脂含量太高,而且坚果每天也要限量的
在怀孕5个月的时候,可以多吃高蛋白的食物,多吃鸡蛋,瘦肉牛奶,蔬菜水果。
我也一样，一点也不喜欢吃坚果一类的东西~孕妇配方奶粉也有补脑的东西，我想效果一样的吧？
我怀孕初期吐的厉害, 别说核桃了,就连水都喝不下,靠挂吊瓶补充营养. 现在已快八个月了,去医院检查各项指标都很好,其实只要能正常吃饭,不偏食就没问题,不要太刻意的去强迫自己吃这吃那.
山楂、荔枝、桂圆。
除了杏仁外的其他坚果都是可以吃的,像瓜子,花生,芝麻,腰果类的都行的。
我那会坚果一般就吃核桃和杏仁,有时会吃点开心果和松子。多吃点深海鱼也补充DHA的,还有芝麻补钙好的。
坚果是健康营养的食物，唯一的缺点就是含油量高，即热量高。 坚果的好处数不胜数，中国疾病预防控制中心和美国塔夫茨大学的一项最新联合研究表明，连续四周食用美国大杏仁能显著降低体内氧化标记物的含量，减少抽烟对人体造成的损伤。北京友谊医院营养科主任洪忠新更表示，坚果中富含的精氨酸在体内能分解出一氧化氮，起到扩张血管的作用，非常适合有心血管疾病的人吃。还含有大量维生素E、锌、可溶性膳食纤维等营养成分。但也会有人担心，坚果里;油;多，会不会堵塞血管呢？ 对此，两位专家一致表示，坚果不是普通的零食，因为其热量较高，应该被计算进每天的基本膳食中，比如说，吃了30克杏仁、核桃，就少吃一两肉，这样不仅保证热量;收支平衡;，抗氧化剂也得到了补充，可谓;一石二鸟;。在品种的选择上，除了大家熟悉的杏仁，花生、核桃、山核桃、榛子都可以。一般来说，每天吃5个核桃比较合适，也可以换算成15个花生，20颗杏仁。 核桃防老年痴呆 美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。
核桃!花生!瓜子!开心果!还有那种小小的叫松子吧!还有挺多的一时半会想不起来!其实我觉得多少都可以吃就怕上火
你好其实孕妇吃坚果它的数量也不必贵,太多,因为太多也会出现上火等等的现象就像核桃一样,每天吃两三个就足够了。
我的宝宝三个月了。睡觉时间也比较少，他出生时六斤三两现在重14斤。完全是母乳喂养，他要就给他吃。在一个半月时开始训练抽便便，抽嘘嘘。现在每天早上9点，中午3点，晚上9点抽一次便便，一般来说都比较乖。晚上给他用尿不湿，白天用的纱布尿布我准备了十五块，觉得够用了。 我觉得一千个宝宝有一千个样子，我的宝宝到现在还是拉的稀稀的便便，成长曲线一样好好的，没有必要太在意。只要他吃得睡得长得好就可以了。 因为要授乳。妈妈一定要吃好一点，蛋白质是一定要的，绿叶的青菜也要吃。把核桃，花生，芝麻打成粉每天冲一杯喝是必要的。因为宝宝所有的营养都要从妈妈这里得到。宝宝便便里有白色黄色的小块就是消化不良。是因为妈妈吃的太油，奶水里太多脂肪引起的。妈妈吃些酵母片，把维生素B族元素片化成水给宝宝助消化，就可以了。 你的宝宝在一个半月里长了两斤三两，就是说一个月的成长超过一斤，是正常范围里了，不用担心。 宝宝吃完奶，竖着抱一会儿让他吐出吃奶时吃进去的空气。他会哦的一声。吐一些奶出来是正常的。他吐奶的时候把他的脸侧着，防止呛到。呛到的时候不要拍他的背，防止奶液被拍到肺里去。如果一放下床他就哭，说明躺着时不舒服，把他反过来趴在床上一会儿（注意不要让衣物和他的呕吐物堵到鼻子，旁边一定要有大人）他自己会把脸侧着的。
怀孕时看了很多关于饮食的文章，搞的自己很紧张。其实孕期不要喝咖啡，螃蟹，桂圆。其他并无大碍，关键是心情好，身体才好。记得我怀孕时夏天好热，自己还忍不住吃了不少冰糕呢，呵呵。现在儿子棒棒的！
你在吃这些果仁之类的东西,最好先查一查,到时候吃的会不会对胎儿或者是怨妇有什么影响吧!
孕妇的话最好就是不能够吃螃蟹因为它容易流产,还不能吃山楂,因为它可以促进子宫的收缩
孕妇可以吃开心果的,但是每天不要吃太多,说太多会容易上火的。多喝水。
你好,孕妇吃坚果的话可以吃核桃,花生,瓜子,杏仁板栗等等这些都是比较好的。吃坚果一定要多喝水。
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