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快波睡眠期脑活动与清醒时相似,脑代谢与脑血流量增加, 大部分脑区神经元活动增加,脑电图表现也类似于觉醒时。快 波睡眠期除眼肌和中耳肌外,其他肌肉张力极低;自主神经功 能不稳定,呼吸浅快而不规则,心率增快,血压波动,瞳孔时 大时小,体温调节功能丧失。快波睡眠期阴茎或阴蒂勃起,各 种感觉功能显著减退。在夜睡眠中,慢波睡眠与快波睡眠交替 出现,每次交替为一个周期,每夜4〜6个周期。以正常成人夜 间睡眠8小时为例,首先进入慢波睡眠期,迅速由1期依次进 入<sub>2</sub>、3、4期并持续下去;慢波睡眠期持续80〜120分钟后出 现第一次快波睡眠期,快波睡眠期持续数分钟后,进入下一个 慢波睡眠期,形成慢波睡眠与快波睡眠的循环周期。以后平均 每90分钟出现一次快波睡眠,随着进入睡眠后期,快波睡眠时 间逐渐延长,每次可持续10〜30分钟。在成年人每昼夜总睡眠 时间中,快波睡眠占20%〜25%,慢波睡眠3、4期占20%左右。 慢波睡眠3、4期主要分布在睡眠前半部,1、2期主要分布在睡 眠后半部,因而在早晨较容易觉醒。随着年龄增长,总睡眠时 间、快波睡眠和慢波睡眠4期比例逐渐减少。从绝对量看,快 波睡眠时间在出生时高达8小时,大致占总睡眠量的50%,至 青春期只有1.5〜1.7小时,稳定在25%左右。慢波睡眠4期所 占比例在整个发育期至老年期逐渐下降。但老年人的睡眠时间 与年轻时大致相同,只是被分割成小块而已。
一般这种情况的话你可以选择怀孕晚期的话睡觉以前喝一杯热牛奶的话就可以帮助促进改善你的睡眠质量
1〜3个月的小宝宝每天要睡18个小时左右,4〜6个月的宝宝每天的睡眠时间也至少要15〜16个小时。宝宝几乎无时无刻不在睡觉,宝宝的睡眠旅程可以分为两个阶段,这和大人是保持一致的。一个是有迅速的眼睛转动的阶段(浅度睡眠阶段),另一个则是没有迅速地眼睛转动的阶段(深度睡眠阶段)。从一个阶段进入到另一个睡眠阶段,宝宝就完成了一次睡眠循环,而每个宝宝一个晚上大致要完成5〜7次这样的睡眠循环。而妈妈感觉宝宝最容易醒来哭闹的时刻,正是从一个循环到另一个循环的过渡时刻。
你好,当宝宝越来越大的时候,孕晚期睡眠就会越来的不好,白天少睡点晚上喝杯牛奶,或者泡下脚在睡觉,有助于睡眠
健康成年人入睡后先进入慢波睡眠。根据睡眠深度又可以 把慢波睡眠分成1、2、3、4期,各期的脑电波变化很大,能清 楚地区别开来。 第1期:如果闭上眼睛做脑电波描记,可以看到有每秒8〜 13次的脑电波,称为阿尔法波(a波),说明被检查者处于一种 清醒而松弛的状态。第1期是指由a波期转入浅睡,脑电波逐 渐由a波变成速度较快、波幅较髙的波,呼吸次数变慢,心率 也下降,下颏的肌肉放松,体温稍稍降低,人的思维变得像“漂 浮”在一些奇怪的想法之中。所以第1期以机体的整个功能减 弱和意识不清为主要特征,持续仅1 0〜1 5分钟。 第2期:脑电波变成速度快、波幅高、密集的锯齿形波群, 看起来像一个个织布机上的纺锤一样,称为睡眠纺锤。出现睡 眠纺锤,就表明受检者正在“实实在在”地睡觉,他已经不可 能控制自己的思维活动了。在这个时期,眼球会缓慢地由一侧 转到另一侧,好像在水上浮动似的,速度很慢。同时呼吸和心 率也进一步减慢,体温和血压再降低些,肌肉也更加放松。这 段时间大概持续1 5〜20分钟。 第3期:脑电波由睡眠纺锤逐渐夹杂一些宽大的慢波,大 概每秒出现一次,称为德尔塔波(5波)。5波的出现标志着第 3期的到来。这期睡眠较深,只有不停地叫名字并摇晃身子才 有可能叫醒。除了脑电波的变化之外,呼吸、心率、体温、血 压继续降低,肌肉更加放松。这期大概持续10〜15分钟。 第4期:脑电波显示以5波为主,睡眠纺锤完全消失。眼 球基本上不活动,肌肉完全松弛,体温明显降低,呼吸均匀而 深,心率明显变慢,人很难被叫醒,这期是真正的熟睡阶段。失 眠者和老年人都达不到第4期,而奇怪的是有些睡眠性疾病恰 好在这期发生,如遗尿症和梦游症等。
所以,睡眠好的孩子一般体重会比较正常,而且个头也比较高,身体比较好
亲,孕晚期出现失眠属于正常的哦,白天少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,但是有助睡眠的
睡眠是一个生理过程,与醒着一样,均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节
你好,你可以在睡前的半个小时喝杯牛奶有助于睡眠的
宝宝睡眠的特点人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成
睡眠有两种期,一种叫快速动眠期,一种叫非快速动眠期,这两期在一个睡眠中互相交替,大约4~5次的轮换,渐渐的快速动眠期越来越为主,我们也在快速动眠期做梦、乱动,在非快速动眠期我们完全的休息,心律也比较慢,呼吸深而缓慢,身体也比较不动,也和外界刺激隔离不易唤醒
婴儿的睡眠在开始的1个小时睡得很沉,其后就较轻,稍有刺激就会睁开眼睛
有些宝宝爱活动,精力旺盛,睡眠时间短,以至于妈妈担心他睡眠不足会影响发育
病情分析: 你好,你家小孩突然坐起哭泣是考虑睡眠障碍 指导意见: 引起这个的原因可能性很多,如果小孩当时没有意识,并且醒后不记得这件事,可以再发作的时候慢慢引导平息小孩的情绪,但是不必唤醒他.反反复复发作,可以短期的服用安定治疗.一般这个病以后很好,多在青春期自行愈合.
正常情况下,宝宝每天要睡18〜20个小时,睡眠周期约为45分钟,其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉。睡眠是一种生理性保护,由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以睡眠时间长。随年龄的宝增长,各系统发育逐渐完善,接受外界事物的能宝力和兴趣也越强,睡眠时间也逐渐缩短。正式睡眠是指处于完全的休息中,身体平静放松,呼口及缓慢而规则,眼珠不会动。非正式睡眠又称快速眼动睡眠,睡着时眼珠会在眼皮下快速运动,表明大脑和身体的一部分仍处于高度活动状态。因此,睡着的宝宝会做出撅嘴、皱眉、微笑等表情,甚至有时会像突然受到惊吓一样地抽动。
睡眠是恢复体力、保持健康所必不可少的休息方式。犬在野生时期是夜行性动物,白天睡觉,晚上活动。被人类驯养后与人的起居基本保持一致,改为白天活动,晚上睡觉。但与人不同的是,犬不会从晚上一直睡到早晨,而且睡觉时始终保持着警觉状态。有人认为,犬在睡觉时对于味道的反应完全停止,而对声音却特别敏感。另外,犬睡觉的姿势也总是将头朝向外面,比如庭院的大门方向,随时可以体察到外面的各种变化。这一特性成为犬能看家、警卫的本领。犬每天大约需要14〜15小时的睡眠时间,但不会用这么长的整块时间,而常分成几次。
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚吧,不要想太多了,早点关灯就好了。
多导睡眠图典型的呼吸暂停和低通气持续10〜50秒左右,但低通气在REM睡眠中可持续几分钟, 事件大多数出现在患者仰卧位时。呼吸暂停和低通气常导致氧减饱和度(通常在阻塞性呼吸 终止的30秒内达到最低水平)和睡眠片段(在事件结束的3秒内出现EEG微觉醒)。氧饱和 度监测显示反复的氧减事件和恢复正常呈“锯齿状”。睡眠监测常常证实1/4期睡眠增 加,3/4期睡眠和REM睡眠减少,和反复出现的微觉醒。
在冬季,可能晚上八点多宝宝就已经进入梦乡,早上7点多才睁开惺忪的睡眼
5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时,少的可能只睡11-12个小时,差别很大。只要孩子身高体重发育正常,精神好,一般问题不大。
你好: 这个问题考虑是否是孩子的睡眠习惯不规律造成的, 建议调整孩子的睡眠时间和习惯, 另外孩子睡前不要吃太多,也不要活动量过大, 以免导致精神兴奋, 坚持调整一段时间观察一下, 祝好
这两种睡眠状态交替出现在睡眠过程中,正相睡眠不伴有眼球的快速运动
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