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如果缺锌不多完全可以食补哦,瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。在日常饮食中,除了食疗以外,缺锌严重的要吃补锌产品,我家吃的是伊分子的育辛特片,含量高吸收效果也不错
食物鸡蛋、蛋黄、黑鱼、瘦肉、虾米、鲜鱼、豆腐、豆粉、花生、核桃、杏仁、做些蘑菇鸡蛋汤、清蒸排骨、黑鱼炖豆腐、花生红枣小米粥,可以给孩子吃些育辛特,就是伊分子牌的蛋白锌促进食物中锌的吸收,对提高孩子食欲很有帮助的,有利于孩子生长发育的。
锌是体内许多酶的组成成分或酶的激活剂,缺锌可直接影响机体代谢,使宝宝的生长发育受到干扰。 主要表现为:生长发育迟缓或停滞,骨骼发育障碍;口腔黏膜增生、角化不全和易于脱落,致使味觉下降,直接影响食欲,有的宝宝还会出现异食癖;机体抵抗力下降,创口愈合不良,增加了对感染性疾病的易感性。缺锌的宝宝由于体内蛋白质的合成少,身高明显低于正常儿童。如果宝宝有上述表现,应前往医院进行一次血的微量元素检查,重点是血锌水平的检查。
缺锌会出现:1、身材矮小,生长缓慢,挑食厌食 2、体弱,易感冒,反复肺炎及发热 3、皮肤过敏,湿疹,头发枯黄,口腔溃疡 4、视力发育缺陷等眼部疾病 平时多吃些含锌高的食物:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、土豆、南瓜、、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子食物等。 如果缺锌不严重的话,可以让宝宝服用营养型的锌剂,如汉臣氏螯合锌,三精葡萄酸锌口服液。 如果缺锌严重的话就要遵循医生指导进行药物补锌,等症状纠正后再服用营养型锌剂补充。
网上反映欣易康达锌硒宝补锌效果很好,欣易康达牌锌硒宝,第三代蛋白锌,口味香甜,具有改善小儿发育不良、维持正常食欲、味觉、调节细胞免疫等保健功能。而且锌的含量是同类补锌产品中最高的。 欣易康达牌锌硒宝片适用于儿童的说明:儿童偏食、厌食、反复呼吸道感染、生长发育迟缓、智力障碍、多动症、免疫力低下者。
病情分析: 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多~ 指导意见: 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高 各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下,像新稀宝片,第三代可以推荐下~
可以吃补锌口服液,还有就是吃海产品,多吃菠菜也可以补锌。
病情分析: 锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着重要的促进作用,成人每天只需要锌13-15毫克,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮肤粗糙,发育迟缓以及贫血等。 指导意见: 补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
你好,给宝宝补锌可以应用葡萄糖酸锌口服液,这种液体锌更适合儿童肠胃代谢和吸收,而且口感好,不容易引起孩子的反感。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等,花生、核桃、苹果等食物,会有很好的效果。祝宝宝健康快乐成长!
补锌的食物主要有:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,吸收也不同,所以可以喝点补锌口服液
食物大豆、高梁、花生、燕麦片、黑麦、菠菜、芹菜、白菜、紫萝卜、蘑菇、鱼肝、黑鱼、草鱼、鲜虾、鸡蛋蛋黄、扇贝、海带、紫菜、虾米虾皮、松子、核桃、芝麻、甘草杏、可可。食谱:白菜炖豆腐、花生红枣小米粥、拔丝苹果、鱼肉豆腐汤,当然也可以吃一些如育辛特蛋白锌的。虽然我们一日三餐中常吃含锌食物,可是吸收利用率不好的话还是容易出现缺锌症状的。
你好。 给儿童补锌,其实食补是最好的方式,最符合人体代谢。 如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。 食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。 但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上; 所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,这样补锌更全面。 用锌制剂补锌时,最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌,目前常见的主要有这些,自己对比: 1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(属药类,副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合) 2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(属药类,价格低廉但有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用) 3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝(属保健食品,没副作用吸收更高,补锌效果好,掏宝销量第1锌剂)可以找找。
你好,宝宝缺锌宜引起挑食,厌食,抵抗力低下,生长发育缓慢等症状,若锌需及时补充。 建议可给宝宝补充葡萄糖酸锌口服液进行补锌,饮食多吃牡蛎,瘦肉,蛋黄,干果,苹果等含锌高的食物进行补锌。
一般挑食,容易感冒,平时可以吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等都是含钙多的食物。
你好,可以多给宝宝吃含锌的食物,比如动物肝脏,牡蛎,花生,牛奶,肉类,鱼类,大白菜,白萝卜,茄子,猕猴桃,香蕉等等。
阻碍儿童的生长发育,严重者将造成缺锌侏儒综合症和智力障碍.影响儿童消化功能,造成儿童厌食、异食癖、口腔炎、口腔溃疡等.影响儿童皮肤健康,造成头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑等.
可以给宝宝吃点小儿葡萄酸锌口服液,或者可以平时多吃含锌比较丰富的食物,比如,水果,蔬菜,动物肝脏,瘦肉等
建议多吃点含锌量高而且吸收比较不错,最好再给宝宝吃点育辛特,纯天然成分的补锌产品,可以给孩子一个很好的补充,并且没有任何刺激和副作用,给宝宝吃比较放心。
伊分子牌锌硒宝补锌效果还不错,听朋友的建议给孩子买的就是这个,吃了大约两个疗程,去医院检查就已经不缺锌了,个头也高了,看着孩子这样,心里别提有多高兴了。它是纯天然生物蛋白锌,安全、无毒副作用,可长期服用。听从他们营养师的建议,以后每年春夏都给孩子补一段时间的锌,在日常生活中也多给孩子补充这方面的食物,这样就不用担心孩子再缺锌了。
给10岁小孩补锌推荐用生物类的,像伊分子育辛特这样的生物蛋白锌就比较适合宝宝幼嫩的肠胃,主要是无副作用吸收比较高,能很好的满足人类对锌元素的需求
补锌的食物有海鲜类:牡蛎、鱿鱼、牡蛎、扇贝等,其他:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、花生米粉、核桃等。如果已经出现缺锌症状,那就要同时服用补锌的第三代补蛋白生物锌“新稀宝片”保健食品了,具体的可以去全国健康科普教育基地网上进行免费的咨询一下,希望能帮到你。
建议不用担心的,平时的时候给孩子多吃点动物肝脏这样的情况就是可以的。
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