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饮食与乳腺增生 乳腺增生是女性的常见病,但是饮食与乳腺增生之间的关系常常被女性所忽略。现代医学研究表明,低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。 乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食,保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。同时,高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。国际性的调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也高。在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展,人民生活水平的提高,乳腺癌的发病率也在呈逐年上升的趋势,大中城市尤为突出。 乳腺增生病人如何注意饮食呢?平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。 多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外,女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
方法已经很多了 我都不看了 只是告诉你千万不要运动减肥 因为一旦你停下来将会迅速长肥 我可是有血的教训 别的你看捉办吧
可以吃海带的。海带对妈妈没有害处。
不以的,海带寒,猪蹄汤可以增加奶水,哺乳期饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足,饮食要富于营养。
你好,只要你对海鲜不过敏,是可以适量食用海鲜的。希望对你有所帮助、
第一,乳腺增生发生的病因: 由于本病证状常与月经周期关系密切,因而一般认为其发生与黄体素分泌减少、雌激素量增多或相对增多有关。“乳痛症”是由于雌激素小平过高,孕酮水平过低所致,主要病变为末梢乳管和腺泡上的皮增生与脱落致乳腺管的轻度扩张。“慢性囊性乳腺病”是由于长期雌激素的结果,主要病变是导管上皮增生,导管扩长所致导管囊性变。 第二,乳腺增生的治疗应采用中医辩证施治效果更好:乳腺增生病,中医称“乳癖”。乳癖的病因从中医的发病观点来认识是由肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结而形成不同类型的乳房肿块和疼痛。好发予青年女性,乳房肿块及疼痛与月经周期关系密切,而这一类型又以乳痛症为突出的症状,中医辩证属于“气滞型”。病者除了乳房结块疼痛外,尚可有经前情绪郁闷或烦躁,月经紊乱或提前,中医辩证为肝血不足、气机不足,治疗用养血、柔肝、舒肝理气的药物如乳癖愈丸,外用乳癖治疗贴膏药。另一型多见于中年妇女,乳房结块而乳痛的症状没有气滞明显,伴有月经周期紊乱,经量少而色淡或月经淋漓不尽,还可见排卵出血,伴见腰酸膝软,神疲乏力等肾虚证候,本型中医辨证为冲任失调型,治疗用温补肝肾,调摄冲任的药物如乳癖愈胶囊为主,加服1、2号乳癖愈水丸。 祝你幸福、开心!
榴莲都有那些吃法? 口味:郁达夫曾形容榴莲的味道“有如臭乳酪与洋葱混合的臭气,又有类似松节油的香味,真是又臭又香又好吃”。 营养价值:含有丰富的蛋白质和维生素,有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用。 种类:有20多种,金枕榴莲为个中极品,南宁市面上一般都是这种“金枕头”。它全身金黄,外表呈饱满的长形,尾部有一个尖尖的凸起。 吃法:先用刀把榴莲底部的凸起部位切离,就可以看见里面的纹路了,然后用刀顺着纹路切一道,再用手掰开,取出榴莲肉瓣食之即可。食后九小时内禁忌饮酒。用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。 选购指南:从表皮可认识榴莲的优劣,凡锥形刺粗大而疏者,一般都发育良好,果粒多,果肉厚而细腻;如刺尖细而密,则果粒,果肉薄而肉质粗。或用手将相邻的两个刺拉近,很容易挨在一起的,就是成熟的。 时令:五月至八月 榴莲的吃法 特性:榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。它像很多热带佳果一样,自身也具有对立的功效,果肉内含火气,稍吃过量主会流鼻血。 最佳吃法: 1、避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。 2、将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。 告诉你一个很简单的吃法,能够很好的掩盖榴莲的味道,把榴莲切成小丁,里面加入一些冰激凌,搅拌一下就好了,注意冰激凌不能是很硬的那种,要稍微化开的,有些稀的那种 榴莲炖鸡,汤是最好不过了。此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望,因为这个汤几乎没有榴莲味,如果?
应该是先用小火,把味道都吊出来之后(约1小时,随口味定),这样味道好了换大火,不要心疼煤气,大火15分钟就成乳白色了。最好大火时用沙锅,味道好! 我也试了好久才试出来的,呵呵!最好用猪棒骨,骨髓多!香~~
挑鲜海带时要找厚的、有黏度的,越黏越新鲜。买回家不要用凉水冲,那样会越冲越黏,用热水焯一下,既可以去掉黏液,又可以去腥。一般来说,春天野生海带较多,建议多吃点,其他季节都是养殖的了。不过,野生和养殖的在营养上都是差不多的,而且养殖海带也可以放心吃。干海带也有一定的营养价值,尤其是上面的白色粉末还有一定的药用价值。
没什么不好呀.我是广州人,从小到大老妈都是用海带煲绿豆糖水的.
你好。在哺乳期可以喝绿豆糖水的不过要适量不要吃太多因为是凉性的在哺乳期的饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。
你好。哺乳期不建议使用药物,如果感冒不严重,可以喝些绿豆汤或银耳梨水,如果感冒较重,可以服药,服药期间停止哺乳,排空乳房。
采用:新鲜海带500克。制作:捣成泥糊状,溶于浴缸中,沐浴30分钟,每日1次,30天为1个疗程。
可以吃呀,但是如果有糖尿病或者是妊娠高血糖的话,一定要注意不要多吃糖。
海带绿豆、早期最好不要吃、等到晚期了在吃一点可以去胎毒、
糖是少加的了,这个是绿豆是可以吃点的,后期时候也可以适当吃点的,是会有助于去除胎毒作用的了,少吃点是不会导致很不好后果的了,孕期是均衡饮食还是最好的了
可以使,哮喘病加重。
对付夏天火气大,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖,制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤,具有清热解暑、清肝降火之功。其实也可以不加海带的
可以吃止痛药.不过吃完药两三个钟后才喂奶吧
哺乳期间最好还是不要喝了,因为这样也会影响到奶水的质量,海带和绿豆,这些都是寒性的食物,最好少吃。
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。多吃鸡蛋、红糖、芝麻、大豆及其制品、猪蹄、排骨、鸡、鱼、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳等。 哺乳期母亲宜多食带汤的炖菜,如猪脚花生汤、鱼汤、鸡汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌。 产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。避免吃抑制乳汁分泌的食物 如:韭菜、麦芽水、人参等食物。 面包饼干之类零食应少吃。
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