78万个问题
43万个问题
35万个问题
48万个问题
最最最营养又方便的就是,把南瓜洗干净,然后切成小块,放进微波炉,中火打7,8分钟,又香甜,又不损失营养,多吃有益!
宝宝是可以吃的,不过要煮烂一点才能给宝宝吃,一次也不要吃的太多容易肚子不消化。
南瓜不错哦 <br/>南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。
教你个简单的.把南瓜去皮,用开水煮(蒸也行),煮到它没有硬心就行了,煮好了空干水分,用榨浆机打碎(打的是侯加点凉开水,和糖)打好后放到冰箱里30分钟就行了
每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用: 1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 2. 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。 4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 5. 脂类物质:研究发现,在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 1. 解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用; 2. 保护胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 3. 防治糖尿病、降低血糖: 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效; 4. 消除致癌物质: 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力; 5. 促进生长发育: 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 6.防治妊娠水肿和高血压: 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。 南瓜五大食疗方 南瓜,又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。 中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。所以,常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。德国科学家研究发现,经常嚼食南瓜子的民族,很少见有前列腺疾病的发生。因此,男性步入中年以后,常食南瓜子,还可有效地预防前列腺肥大。 但南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。《本草纲目》言南瓜“多食发脚气,黄疸”。《随息居饮食谱》言“凡时病疳疟,疸痢胀满,脚气痞闷,产后痧痘,皆忌之”,食用时应注意。现介绍几则食疗方,供选用。 南瓜粥:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。 绿豆南瓜汤:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。 南瓜仙人掌汤:南瓜、仙人掌各250克,食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁,仙人掌去皮后切丁,用旺火将清水适量烧沸后,放入仙人掌和南瓜煮汤,待熟后用适量盐和味精调味,饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次,连食1个月,可降糖降脂,适用于糖尿病、高脂血症的食疗。 南瓜饭:老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。每日1次,可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。 南瓜饼:老南瓜适量。将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次,可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。 葫芦科蔓生藤本植物南瓜的果实。又称番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、饭瓜等。我国各地均有栽培。夏、秋季采摘。切开,除去种子,鲜用。 [性能]味甘,性温。能补中益气,化痰排脓,驱蛔虫。 [参考]含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B、C,脂肪、淀粉、葡萄糖、蔗糖、戊聚糖、甘露醇、钙、铁等成分。 [用途]用于脾虚气弱或营养不良;肺痈咯脓痰;蛔虫病。 [用法]蒸食,煮食。入药亦可生食。 [注意]多食则壅气生湿,故脾虚而湿阻气滞,痞闷胀满者不宜。 [附方] 1,南瓜饭:大米500g,淘净,加水煮至七、八成熟时,滤起;南瓜大者半个,削去皮,挖去瓤,切成块,用油、盐炒过后,即将过滤的大米倒于南瓜上,慢火蒸熟。蒸饭前宜加少量沸水,以免南瓜焦糊;若同时加入适量红糖其味更美。 此饭香甜油润,为民间喜食之瓜类饭食。有补中益气、增进营养之效。 2,南瓜煮牛肉:南瓜1个,去皮洗净,切小块,用牛肉250g,洗净,切小块,加水一同煮熟(不加油、盐)。分2~3次食。 源于《岭南草药志》。本方取南瓜润肺化痰、排脓,以牛肉补虚。用于肺痈的辅助治疗。 3,生南瓜:南瓜切片,成人每次嚼食500g,儿童每次嚼食250g,2小时后再服泻剂。连服2天。 本方有驱蛔虫作用。用于蛔虫病。 初夏多吃南瓜 保健防病又治病 南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以20-30克为宜。 俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。 南瓜防治妊娠水肿和高血压[1] 1.糖醋南瓜丸南瓜、面粉各5OO克,精盐、白糖醋、淀粉、植物油各适量。将南瓜去皮、瓤,洗净切块,笼蒸熟后,取出,控水,加面粉、白糖、食盐等,揉成面团状;锅内放油,烧至七成热,把南瓜挤成小圆球状丸子,入油中炸至金黄色时捞出;锅内放人底油,倒人清水 100毫升,加白糖和少许精盐勾芡,淋人少许香醋,倒人丸子调匀即可。此菜肴具有补中益气,温中止泻的功效,适用于脾胃虚弱之泄泻,体倦等病症。 2.紫菜南瓜汤老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入作料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效,适宜于肝肾功部不全患者食用。 3.南瓜汤南瓜250克。将南瓜去皮、瓤,洗净切小块,入锅中加水50O毫升,煮至瓜熟,加入调料即可。饮汤食瓜,早、晚各服食1次。本汤具有降糖止渴的功效,糖尿病患者可常服食。 4.南瓜猪肝汤南瓜、猪肝各25O克,精盐、味精、麻油各适量。先将南瓜去皮、瓤,洗净切块;猪肝洗净切片;以上二物同人锅中,加水1000毫升,煮至瓜烂肉熟,加入佐料调匀即成。此汤具有健脾养肝明目的功效,长期食之,对夜盲症有一定治疗效果。 南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。 发物之一,服用中药期间不宜食用。
我觉得自己应该也是能够多注意荤素搭配,多吃一点新鲜的水果蔬菜也算是合理的。
专家提醒嫩南瓜和老南瓜相比较,嫩南瓜中的维生素和葡萄糖比较多,老南瓜中的胡萝卜素、钙、铁比较多
你好,有些营养会香葱图的n像有的妈妈在或者牛奶的时候用米汤或,但是医生建议不要用,因为最好的就是用白开水!
宝妈你好,九个月的宝宝可以吃南瓜了,不过一次不要吃太多就可以了希望可以帮到你哦
你好,一般人都是可以吃的哟,因为南瓜有健脾胃的功效,所以平常的大人和小孩吃一些挺不错的。
嫩南瓜中C及糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高
自己也是能够多摄入一些高蛋白,多吃一点新鲜的水果蔬菜也可以啊!
1、消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 2、食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。
常见蔬菜对各营养元素吸收比例<br/><br/> <br/><br/>蔬菜<br/><br/>种类<br/> 吸收比例<br/><br/> ( N :P :K :Ca :Mg )<br/> 单株吸收量(克)<br/> <br/>N<br/> P<br/> K<br/> Ca<br/> Mg<br/> <br/>番 茄<br/> 25<br/> 7<br/> 45<br/> 19<br/> 4<br/> 8.3<br/> 2.2<br/> 15.0<br/> 6.2<br/> 1.5<br/> <br/> <br/>辣 椒<br/> 32<br/> 5<br/> 43<br/> 14<br/> 6<br/> 13.8<br/> 2.5<br/> 18.8<br/> 6.3<br/> 2.5<br/> <br/> <br/>茄 子<br/> 30<br/> 8<br/> 46<br/> 10<br/> 6<br/> 10.0<br/> 2.8<br/> 15.5<br/> 3.5<br/> 2.0<br/> <br/> <br/>黄 瓜<br/> 30<br/> 7<br/> 36<br/> 21<br/> 6<br/> 5.8<br/> 1.5<br/> 7.5<br/> 4.2<br/> 1.2<br/> <br/> <br/>花椰菜<br/> 36<br/> 15<br/> 49<br/> 每生产1公<br/><br/> 斤菜需肥量<br/> 9<br/> 3.7<br/> 12<br/> <br/> <br/> <br/> <br/>大白菜<br/> 42<br/> 13<br/> 45<br/> 4.3<br/> 1.4<br/> 4.6<br/> <br/> <br/> <br/> <br/>芹 菜<br/> 32<br/> 14<br/> 54<br/> 3.6<br/> 1.5<br/> 6.0<br/> <br/> <br/> <br/> <br/>甘 蓝<br/> 39<br/> 12<br/> 49<br/> 4.0<br/> 1.2<br/> 5.0<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/><br/> <br/><br/>注:<br/><br/>当PH〈7.0时,钾、钙、镁、锌、锰、铁呈可溶性状态;<br/><br/>当PH〉7.0时,铁、钙、镁、铜、锌呈不溶状态;<br/><br/>当PH〈5.0时,铝、铁、锰溶解度过高,易造成营养过剩而造成毒害。
补中益气。化痰排脓。驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
用南瓜熬粥最有营养
南瓜有什么作用啊? <br/>南瓜的保健作用好 <br/><br/>南瓜,又名倭瓜、金瓜。性味甘温,有健脾消食、荡涤肠胃的作用。明代医学家李时珍在其《本草纲目》中说:南瓜色黄味甘,峻补元气,不得以贱而忽之。昔在闽中有素火腿者云,食之滋津益血。中医药文献素以南瓜有补脾、暖胃、消炎、止痛、益气、杀虫的功效。南瓜含蛋白质、脂肪、糖类及维生素A、B、C,还含有钙、纤维素、胡萝卜素、多种矿物质。近些年来国内外一些人将南瓜誉为“特级保健品”主要用来防治糖尿病,据称能有效地促进胰岛素的分泌。下面介绍几种常用食疗方: <br/><br/>南瓜粥 南瓜500g,大米 200g。南瓜切成小块与大米同煮成粥。此粥能防治暑热体倦,烦渴,小便不利等症。 <br/><br/>南瓜饭 大米500g,南瓜 400g,猪油适量。南瓜去皮切小块,先用猪油略炒后,加入淘净的大米中,加水,共煮成饭。此饭松软可口,对支气管炎、糖尿病、肝癌等患者有食疗保健作用。 <br/><br/>南瓜饼 麦粉500g,南瓜 400g,猪肉糜300g,榨菜40g,酱油、味精各适量。南瓜切成薄片加少量水先煮酥,而后与麦粉拌和加入黄酒、酱油、味精,拌匀制成面皮,包肉馅,揿扁成饼。平锅内略放植物油,入锅用小火煎成饼。美味可口,增进食欲。 <br/><br/>南瓜虽好,但患有脚气、黄疸、下痢胀满、气滞者忌食。 <br/><br/>=== <br/><br/>南瓜的营养和保健作用 <br/><br/>1南瓜的起源与分布 <br/>南瓜(CucurbitamoschataDuch),学名Cucurbitaspp,系葫芦科南瓜属中叶状具有白斑、果柄五菱形的一年生蔓性草本植物。早在1936年,我国园艺学家、浙江大学教授吴耕民先生,依据法国罗典的分类意见,将南瓜的3个主要栽培品种根据它的产地和植物学性状分为三大类:中国南瓜(C.moschata.Duch,俗称倭瓜、番瓜等)、印度南瓜(C.maxima.Duch,俗称笋瓜、搅瓜等)和美洲南瓜(C.pepo.L,俗称西葫芦)。HAPPYS.PARIS认为“南瓜可能是最古老的多种多样的葫芦科植物,它是葫芦科中最典型的属类。南瓜的果实包括球形、扁球形、倒卵形的果实,有的具有纵向条槽,大小不一”。 <br/>据美国农业部葫芦科专家怀特克的多年研究和联合国粮农组织艾斯奎纳斯—阿尔卡扎的全球报告,认为南瓜属植物起源于美洲大陆。目前南瓜在世界各地都有种植,其种植面积亚洲最多,其次是欧洲和南美洲。据联合国粮农组织(FAO)统计资料,2002年全世界南瓜种植面积为137万hm2,总产量约1691万t,在全世界不同蔬菜作物种类产值中,南瓜居第9位,年销售产值达40亿美元。2002年我国南瓜栽培面积约为25万hm2,占世界总面积的19%;总产量达410万t,占世界当年总产的24.3%。中国和印度是世界上两个南瓜主产国,其中中国的栽培面积居世界第二,总产量居世界第一。我国自明初引入,从南到北都有栽种,尤其以华北、东北、西北、华中、西南、台湾等地区分布最广。南瓜最初文字记载于《本草纲目》菜部,李时珍谓:“出南番,转入闽浙,今燕京诸处亦有之”。 <br/><br/>2南瓜的营养成分 <br/>近年来的研究表明,南瓜的营养成分全面而独特。据西南农业大学食品科学学院张芳等报道:每100g鲜南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、还原糖,同时还含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、VE和钙、钾、锌、铬、硒等矿物质及精氨酸、天门冬氨酸、腺膘吟、果胶、甘露醇、叶红素、叶黄素、瓜氨酸、天门氨酸、葫芦巴碱、环丙基氨基酸CTY等。特别是稀有氨基酸瓜氨酸含量达20.9mg/100g,果胶含量占南瓜干物质的7%~17%。王萍等也对南瓜果实的营养成分进行了测定,干物质含量在11.42%~15.23%之间,与其它瓜类蔬菜相比,干物质含量较高;可溶性糖含量达到了5.57%~7.52%,与西甜瓜接近;淀粉含量为1.34%~2.41%;果胶含量为1.14%~2.03%(干重的9.98%~15.49%),比富含果胶的胡萝卜都高。南瓜果实所含维生素中β-胡萝卜素含量较高,达到8.09~ 34.22mg/kgFW,高于富含胡萝卜素的胡萝卜和菠菜。贺小琼等人对南瓜产品南瓜粉的氨基酸分析表明:南瓜中含有人体所需的17种氨基酸,其中赖氨酸、缘氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等必需氨基酸含量较高。南瓜属于低脂肪、高膳食纤维食物,富含可溶性膳食纤维果胶,是提取果胶的一种重要原料。南瓜中的胡萝卜素含量是西瓜的8~20倍,是维生素A的优质来源,维生素A的含量相当于番茄,维生素C含量高于黄瓜。南瓜中的还含有丰富的蔗糖,果糖、葡萄糖等单糖。Sang-Moon-Jang等比较南瓜果皮、果肉的可溶性糖含量,发现果皮可溶性糖含量为23.30%,果肉39.30%,测得蛋白质含量为13.33~28.42%,粗脂肪含量为13.61~25.47%,粗纤维含量为19.57~25.97%。 <br/>南瓜子的营养也很丰富,极具开发价值。王晓等研究表明,南瓜子含有十多种脂肪酸,即油酸、亚油酸、棕榈酸、棕榈油酸、硬脂酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、花生酸、11,14-十八碳二烯酸、9,11-十八碳二烯酸、二十二碳酸、已酸、辛烯酸等;其中主要脂肪酸为亚油酸、油酸、棕榈酸和硬脂酸。南瓜子还含有植物甾醇、甾醇酯、磷脂酰胆碱、脑苷脂等类脂。南瓜子含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、精氨酸、组氨酸等十六种氨基酸和特殊的南瓜子氨酸。南瓜子含有维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素E,维生素PP,泛酸等;含有丰富的锌、硒、锰、铜、铁、钙、磷、镁、钾、钠等矿质元素。南瓜籽还含有水苏糖、棉籽糖、毛蕊花糖、胰蛋白酶抑制剂、植酸、单宁酸等成分。 <br/>叶盛英等研究表明,南瓜主要活性成分是南瓜多糖(Pumpkin Polysaccharide,PP)。南瓜多糖(PP)为棕色粉末,溶于水,尤其易溶于热水,不溶于高浓度的乙醇、丙酮、乙酸乙酯等有机溶剂,由D-葡萄糖、D-半乳糖、L-阿拉伯糖、木糖和D-葡萄糖醛酸组成。 <br/><br/>3南瓜的营养保健作用 <br/>南瓜的营养价值非常高,我国古代就有对南瓜食疗保健作用的记载。中医认为南瓜性温、味甘,具有补中益气、强肝、助肾、降压、消炎止痛、解毒杀虫之功效。南瓜全身都是宝,其根、茎、蒂、叶、籽、果都对某些疾病具有一定的疗效或辅助疗效。中医史书《滇南本草》中记载:“南瓜性温、味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒,治咳嗽、哮喘、肺痈、便秘等症”,并认为南瓜能“横行经络、利小便”。《医林篡要》记载,南瓜能“益心敛肺”,并有性温味甘、润肺、入脾、胃径、消炎止痛、解毒驱虫的作用,适用于烧伤、烫伤等。在《本草纲目》中,李时珍将南瓜与灵芝放在一起,说它有“补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气”的作用。凡久病气虚、脾胃虚弱、症见气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年来,人们发现南瓜还含有大量的生理活性物质,对人体具有多种药用价值。因此,可以提取南瓜中的有效药物成分做成保健食品和药品,长期食用具有保健防病治病的功能。 <br/><br/>3.1防癌抗肿瘤作用 <br/>3.2调节血脂作用 <br/>3.3对糖尿病的辅助治疗作用 <br/>3.4解毒功能 <br/>3.5抗补体活性 <br/>4应用展望 <br/>近年来,随着人们对南瓜保健作用认识的不断加深,国内外逐渐开始对南瓜进行了综合开发利用,南瓜开始作为营养保健品、功能性食品的原料或作为营养保健品、功能性食品直接食用,南瓜降糖特效成分的提取分离、鉴定以及动物学实验研究的日渐深入,为南瓜由普通保健食品向功能营养食品深入开发提供了新的理论依据,预期南瓜将成为功能营养食品开发的新热点。 希望对您有帮助呵呵,
你好,是可以吃南瓜的,因为南瓜里含有丰富的叶黄素,对宝宝的视力是有帮助的。
你好,早上最宜吃苹果、梨、葡萄等水果。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。 平时多喝水,多吃蔬菜水果,尽量不吃辛辣刺激性食品,尽量保持情绪稳定,心情愉悦,睡眠充足。
加载中...
提问