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你好,是可以喝牛奶的,这时候你也可以吃一些面包或者是包子一类的。
好,但是要跟一些固体食物一起吃,比较容易吸收.
你好,怀孕期间和牛奶,早上喝和晚上喝都是可以的,怀孕期间要加强营养,不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
少吃多餐,加上适当的运动,宝宝不容易发胖的,孕妇血糖也比较好控制. 4-5个月应该加些含钙高的食品了,宝宝开始长骨头了.
你好,孕妇早上喝牛奶和晚上喝牛奶,效果都是一样的,早晨起来不要空腹喝牛奶晚上睡觉之前喝牛奶,
牛奶,鸡蛋+面包
晚上喝效果最好!
最好不要吃蛋糕比较好,可以换成面包片跟牛奶,吃点鸡蛋也是可以的,要注意营养均衡的。
我认为:早晚各喝一次效果最佳。 营养知识讲座上,专家讲过:因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素,常喝又不至于让人发胖,是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品,根据自己的情况可以适当多喝。 但早晨的一次:必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果最佳。 晚上的一次,可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分,同时有利于养颜和睡眠,我已坚持了近两年的时间,皮肤也比以前更美白细腻了,精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理。 另外:从营养学的角度来说,最好在上午吃水果效果较好。(但我们上午一般均在工作,也不方便吃苹果,我一般也是晚上吃)总之,只要我们能坚持每天适当喝些奶同时每天在吃一个苹果,对我们的身体健康肯定有好处。 你不妨一试。 住健康漂亮!
妈妈在哺乳期感冒的话,那可以尽量多喝一些温开水饮食上面的话,那也尽量吃得清淡一点。
早上喝牛奶比较好,因为酸奶毕竟是酸性的,而我们早上醒来胃就空的,分泌的胃酸比较多,牛奶又是碱性的,这样可以中和一下,胃不会感到不舒服
亲 没有问题的。只要你对它们不过敏就要在整个孕期常吃多吃,尤其鸡蛋最好每天保证吃一个,可以补充优质蛋白质;牛奶最好每天晚上喝750ml来补充钙质,
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议你平时可以早晨食用豆浆,晚上食用牛奶,这样对身体更好,更能利于营养的吸收,建议平时也要多运动,长期坚持,养成习惯,建议三餐正常摄入,平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,建议平时饮食规律。
最好是喝豆浆,因为豆浆比牛奶更适合中国人的体质.
你好,怀孕期间如果想要喝牛奶的话,我觉得不要伦早上还是晚上的,只要想喝的时候就能喝,而且我当时喝的是牛奶,奶粉觉得有腥味喝不下
馒头加鸡蛋
你试下一个星期吃牛奶,一个星期吃豆浆,
早餐吃面包喝牛奶就可以了,牛奶营养价值高,含钙量也高,多喝对你和宝宝都有好处,放心喝吧。
奶类,蛋类,加点主食就可以的哦,多换换花样吧。早上要吃好吃饱的哦,这样一天的精神才好。
你好,两者都挺好,可以每天换着样去吃,豆浆可以补充豆类使宝宝脑子变得聪明一些,牛奶是可以补钙两个都可以喝
早中晚都行,最好饭后饮”。牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于吸收
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