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2018-04-04 05:22:47
任何日光浴者都应该听取明智的忠告：环境温度以摄氏18度或 华氏64度为宜。奥古斯特•罗勒和其他日光浴治疗师都告诉我们： 在寒冷环境下日光浴，可以加速而非抑制代谢，对结核病患者有益。 这种疗法似乎能够加强病人的免疫系统，刺激身体的自愈功能。 这种现象的原因还不清楚，但这样肯定是最安全的方法，除非你对寒 冷环境非常敏感。 ...[展开]
任何日光浴者都应该听取明智的忠告：环境温度以摄氏18度或 华氏64度为宜。奥古斯特•罗勒和其他日光浴治疗师都告诉我们： 在寒冷环境下日光浴，可以加速而非抑制代谢，对结核病患者有益。
这种疗法似乎能够加强病人的免疫系统，刺激身体的自愈功能。 这种现象的原因还不清楚，但这样肯定是最安全的方法，除非你对寒 冷环境非常敏感。 如果气温很高，几乎可以肯定紫外线水平相当高。
因此，根据广泛的经验法则，皮肤不习惯强烈阳光的人不应该在摄氏25度或华氏 80度的环境温度下晒太阳。同样，不能在风中日光浴，因为身体吹凉 后会错误地低估紫外线的真实强度。日光浴应该有防护措施，不让风 吹身体。
即使气温很低，吹大风，紫外线强度仍然可能很高。[收起]
