我晚上睡觉总害怕怎么办?

我晚上睡觉总害怕,害怕有小偷去我家,我告诉自己,家里的防盗门非常安全,我又...[展开]

我晚上睡觉总害怕,害怕有小偷去我家,我告诉自己,家里的防盗门非常安全,我又害怕他从窗子进去,我不害怕他们偷东西,我怕他们行凶,我家是四楼,楼顶.其实我也从来没听说过谁家晚上去过小偷.可我就是克服不了我的心理,谁帮帮我.[收起]

2018-03-14 03:40:34 举报

同步

匿名

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你的确需要很好调整自己的心态。
过度的多疑，会导致虚惊，
甚至疑神疑鬼，自找苦吃。
先要大度思维，自信自巳，从容对待生活事物。
每天在家，门窗关好，一般都是安全的。
控制随意臆想，让在家生活多彩，情趣、技艺、爱好占领脑海。
自觉驱驶充满如意的家里各种活动。
从而使睡觉时，心情平静如水，放松入眠，一觉天亮！

2018-03-14 12:12:14 0 评论

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2018-03-14 14:12:14

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你看电视~~你看到你一倒下就能睡觉的那种效果就OK了~

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2018-03-14 13:12:14

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尽量想一些快乐的事情

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2018-03-14 13:12:14

53 评论

多看些可以让自己壮胆子的电影电视剧啦，多和朋友沟通下啦~

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2018-03-14 13:12:14

68 评论

你可能有“强迫症”。布知你是作什么工作的？如果是医生也没什么，因为这是医生的职业病。你应该去心理咨询一下，如果有必要，可...[展开]

你可能有“强迫症”。布知你是作什么工作的？如果是医生也没什么，因为这是医生的职业病。你应该去心理咨询一下，如果有必要，可以作心理治疗。[收起]

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2018-03-14 13:12:14

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很安全的放心睡吧。

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