每天只要一上班，就无精打采。提不起精神，只想睡觉。该怎么办才能让自己打起精...[展开]
每天只要一上班，就无精打采。提不起精神，只想睡觉。该怎么办才能让自己打起精神，有活力，开心一点呢。。[收起]
要具体分析，才能对症下药： 1、如果是晚上睡得晚，影响了休息，应该改变作息时间，每天尽量早点休息，以保证第二天精神饱满。 2、如果是对工作不感兴趣，可以考虑换个工作。当然，换个工作不是容易的事，这就要调整自己的心态了，乐观对待工作和生活，尽量在业余时间做点自己喜欢的事情。 3、如果前面两种情况都不存在的话，就要检查一下自身健康状况，到医院做一番体检，排除身体方面的因素。 。
常常没有精神怎么办 提问时间：2007-06-06 20:46:28 排除心理障碍，驱除杂念，专注练习： 1。超...[展开]
常常没有精神怎么办 提问时间：2007-06-06 20:46:28 排除心理障碍，驱除杂念，专注练习： 1。超然静思法：一般有两种做法，一是做到无思、无欲、无我、万念皆无；二是以愉快的一粘代替万念，排除杂念，使之宁静愉悦，井然有序。 2。3-5分钟双目微闭，内视鼻尖，以鼻对口，以心问心，气沉丹田；将意念调为万念皆无，大脑一片空白之后，再在脑内放映曾经经历过的，也是自己喜欢的景色或浮现愉快的意念；达到自我放松的境界。 3。 音乐放松训练：聆听古典音乐3-5分钟，对人的心身有协调作用，使心跳、脉搏、脑电波等与音乐的节奏同步，能促进身心健康，而且能开发大脑潜能。 4。激发最佳学习状态的综合训练：（共三步）一是通过深呼吸创造最佳学习状态；二是通过深度放松巩固最佳学习状态；三是通过自我肯定锁定最佳学习状态。 回答时间：2007-06-06 21:02:56 。[收起]
体育锻炼是个好方法，每天一点时间，坚持下来你就会精神饱满．
找到目标就会有精神了，赶快行动吧，早一天目标就会早一天实现。
你可能是公务员,但不是领导干部,上班无事可做,点卯而已! 你总不能就这样长期下去,不谈对不起人民给你的待遇,也对你的身体...[展开]
你可能是公务员,但不是领导干部,上班无事可做,点卯而已! 你总不能就这样长期下去,不谈对不起人民给你的待遇,也对你的身体不利呀! 朋友,还是振作起来,找点事做做,或许还能从中获益呢![收起]
怎么样使自己随时保持活力
经常感冒是咋回事？
怎么办每天不开心？
上班提不起精神怎么办？
上课提不起精神怎么办
为什么我老是提不起精神上班呢？
也不知道什么原因？
是怎么回事孩子一天都提不起精神？
人老想睡觉整天提不起精神人老想睡觉整...
最近上班总是提不起精神怎么办？
想睡觉是怎么回事？
最近我为什么总想睡觉提不起精神这是什...
我老是失眠怎么办？
没精神没活力头晕你好我身体四肢无力提...
这人总没什么活力的？
请问老是提不起精神 晚上睡觉经常做梦...
为什么上班老提不起精神？
老是想睡觉是怎么回？
老是要睡觉提不起精神是怎么回事？
每天上班都没精神，怎么办？
肺炎吃什么药能治好
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