怎么样才能改变易胖体质，提高自己的新陈代谢，
机体自身会调节新陈代谢的速率的，没有必要刻意的去提高新陈代谢。而且新陈代谢的速率变化和环境的变化是相适应的。 你如果想提...[展开]
机体自身会调节新陈代谢的速率的，没有必要刻意的去提高新陈代谢。而且新陈代谢的速率变化和环境的变化是相适应的。 你如果想提高，那就多运动消耗能量，这个过程一定是新陈代谢速率升高了。[收起]
要经常锻炼身体,辟如
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