光照不一定就是要手电筒，如果天气好，天空晴朗，日光灿烂，和风拂面，气候宜人，孕妇可根据自己的实际情况，多到外面散散步也是很不错的光照胎教，尤其是在秋冬季节。此外，孕妇经常晒太阳可补充维生素,对胎儿的发育也有好处。特别是长期在室内、地下工作或皮肤黑的孕妇，晒太阳尤为重要。
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