性是人的本能，性生活是夫妻共同生活的一项重要内容。美满和谐的性生活，可以增强夫妻之间的感情，使人精神愉快，精力充沛，反之则往往使家庭失去和睦。性生活和谐就是夫妻双方在性生活过程中都能得到满足和快感。
人类性活动是受大脑皮质和内分泌支配的。在性生活过程中，由于精神和肉体受到爱的刺激和接触，引起性的兴奋，其时间长短不一。 男性受到性刺激后，表现为阴茎勃起，阴囊皮肤变平、睾丸向会阴方向提升等。
女性表现为阴道分泌物增多、滑润，大阴唇伸展，阴蒂增大，子宫颈和子宫提升，阴道变深，乳头勃起等。在此过程中按其自然发展，丈夫首先要体贴、关怀和爱抚妻子，不能性急。性交前要耐心地与妻子交谈、亲吻，用抚摸和体肤接触来调动妻子的性感，待妻子进入兴奋状态时再进行性交。
男性一般性高潮到来比女性早，丈夫要稍加等待，至妻子性髙潮来临，表现出全身肌肉紧张、心跳及呼吸加快，子宫与肛门括约肌同时发生节律性收缩等。男性性高潮时，性器官开始发生一系列收缩，出现射精。
射精后，丈夫对妻子仍需爱抚，待妻子性兴奋下降后再一起入睡。此时，作为妻子也要主动配合和热情鼓励，不能谈与爱无关的事，否则会影响性生活的和谐。 性生活不美满，表现为对性生活不感兴趣，这是比较常见的现象。
一旦出现这种情况，夫妻之间应相互体谅和鼓励，应更加亲热。若夫妻一方在事业上不顺或心情不快时，往往会使性高潮不能到来，这时千万不能相互责•怪，更不能性急，而是需要相互帮助和鼓励，这样情况就会慢慢好转。
此外，夫妻间的性生活还需要有一个相互适应的过程，并通过爱的体验来掌握性髙潮到来时的需求，才能使双方在性生活中都感到满足，生活也就更加幸福。 性生活和谐还需要有一个良好的环境，即有一个清洁、安静、舒适、温馨的家。
此外，夫妻对性生活要保持良好、稳定的情绪，性生活前双方可以交流有关爱情方面的事，这样就可以调动爱的情绪，使性生活逐步走向同步从而达到满意的效果。[收起]
