你好！内分泌失调常表现为肌肤恶化，脸上突然变得粗糙无光，出现黄斑、色斑，脾气变得急躁，情绪变化较大，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调，乳腺疾病，肥胖，不孕，乳 房胀痛、乳腺增生，白发早衰等。
建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
感觉有不适应及时就医。
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