健康包括心理和生理的健康。 心理的话，自我调节和掌控自己的情绪，保持积极向上，乐观开朗的态度对待生活，自然而然的健康。 生理的话，养成良好的饮食和起居习惯，经常运动，能有效减缓人体的衰老，促进人体的各种机能。 生理和心理是相辅相成的，像绝症的人因为心态的积极而存活的事情并不少见；身体健康但心态颓废，消极的人挂掉也很常见。所以说，两者都保持良好的状态，想不健康也困难。
风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头...
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你赶紧去医院看看吧
