人类的筑巢本能其实和四条腿的动物们一样真实又强烈。如果你以前见过小狗或小猫分娩，可能会注意到分娩前它们会变得焦躁不安，紧张地跑来跑去，在角落里疯狂撕扯纸屑，最终等到一切安排妥当后才乖乖回到准备分娩的地方。
很多孕妇在分娩前也确实会有这种无法控制的欲望，想要把“巢”安排好。 有些孕妇的症状比较微妙：突然清理冰箱，或确保家里储备的卫生纸足够用6个月，并认为这些事至关重要。另外一些孕妇突然爆发的狂热行为非常夸张，有时甚至有些荒唐，让人感到滑稽可笑——比如用牙刷擦洗婴儿房里的每一个缝隙，按顺序重新摆放厨房储物柜里的各样物品，清洗所有不平整或没穿过的衣物，不停地把宝宝的衣服叠了又叠。
虽然不能把筑巢本能当做阵痛开始的准确信号，但它的出现通常强调了这个伟大时刻即将到来的事实,这可能是母体循环系统中肾上腺素增多的表现之一。但要记住，不是所有的孕妇都会出现筑巢本能，没有出现这一本能的孕妇在分娩和育儿方面一样成功。
孕期的最后几周，很多孕妇只想懒洋洋地躺在电视机前，这种感觉和想收拾衣橱的冲动一样常见，你应该理解这一点。 如果真的出现了筑巢本能，就要用常识小心谨慎地缓解这个问题。
压抑住想动手粉刷宝宝房间的冲动，让别人拿着油漆桶和刷子去爬梯子吧，你远远地监工就可以。不要因为过分狂热地清扫屋子而把自己累得筋疲力尽，你的精力应该留到应对阵痛、分娩和照顾新生儿上。最为重要的是：记住人的能力有限——你不可能在小生命到来之前就把所有的东西准备好。
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