如何培养注意力？

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2019-03-25 14:25:52 举报

同步

匿名

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一是寻找自己感兴趣的事情做；二是通过阅读书籍、绘画、书法等方式进行训练；三是静坐修行（如果是小孩子可通过玩积木、看绘本及有趣的游戏进行培养）；四是到自然世界中去观察事物，通过了解、分析不同事物的表象，进行思考，这个过程就是注意力集中的过程。

2019-03-25 14:28:47 0 评论

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2019-03-25 14:42:41

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心理承受能力是一个心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想，情绪，行为的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。[收起]

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2019-03-25 14:40:06

41 评论

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
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注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 

方法之一：运用积极目标的力量   方法之二：培养对专心素质的兴趣   
方法之三：要有对专心素质的自信[收起]

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