36个小时不睡觉对人体有什么影响?

2018-03-31 03:17:42 举报

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    要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。

相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。

其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
  

而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：

Ø 身体各组织的修复及生长；
Ø 日间记忆的重组、巩固；
Ø 减少能量的消耗；
Ø 大脑的能量保充及休息等等。
[展开]

    要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。

相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。

其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
  

而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：

Ø 身体各组织的修复及生长；
Ø 日间记忆的重组、巩固；
Ø 减少能量的消耗；
Ø 大脑的能量保充及休息等等。
    

如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。

当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
  

如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。[收起]

2018-03-31 10:13:57 0 评论

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2018-03-31 05:13:57

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    要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。
其实，睡眠时...[展开]

    要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 
 
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。 
 
其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
   
 
而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有： 
 
Ø 身体各组织的修复及生长； 
Ø 日间记忆的重组、巩固； 
Ø 减少能量的消耗； 
Ø 大脑的能量保充及休息等等。   
 
如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。
  这是因为肾上腺素的分泌所致。 
 
当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 
 
如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。[收起]

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