湖***
2018-03-15 05:15:21
乳酸菌 肠道清道夫,它能在肠内定居,使肠道菌相的构成发生有益变化,促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖
好处:一是能将牛奶中的...[展开]
乳酸菌 肠道清道夫,它能在肠内定居,使肠道菌相的构成发生有益变化,促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖
好处:一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;二是促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;三是能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;五是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道茵丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。
每天喝酸奶0。25-0。5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。 所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。
坏处:基本是没有什么坏处了,只是要注意刚做个胃部手术的人要少喝点。[收起]