对于心脑血管疾病的预防,有什么好的建议呢?
健康指导:预防心脑血管疾病,首先要保持日常情绪稳定,不动怒。日常饮食清淡、不咸、不油腻。适当运动,冬季需要谨慎,不建议晨练。冬季注意保暖,饮食习惯特别重要,每天都吃蔬菜、每天食用盐控制在5克以下,食用油控制在25克以下。建议适量吃些鱼类,坚果类食物,其中的不饱和脂肪酸对预防心脑血管疾病非常有帮助。
多吃南瓜,还有少食多餐
你好,这是可以治好的,你的这种情况最好请有经验、技术好的中医师进行辩证...
你好,冠心病会出现心悸,胸闷,气短,严重的可以出现心绞痛心肌梗塞,检查...