我经常感觉胃酸反流怎么办?

我常感觉喉咙像食物在那,应该是胃酸反流的现象,我曾经有过,但是难受.[展开]

我常感觉喉咙像食物在那,应该是胃酸反流的现象,我曾经有过,但是难受.[收起]

2018-03-25 05:50:12 举报

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匿名

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　　(1)体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。

　　(2)避免睡前吃东西。胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来改善，如睡觉前两个小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。
  

　　(3)饮食控制不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。  因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。
  此外也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁。因为这些酸的饮料会刺激发炎的食.....[展开]

    
　　(1)体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。

　　(2)避免睡前吃东西。胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来改善，如睡觉前两个小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。
  

　　(3)饮食控制不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。  因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。
  此外也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁。因为这些酸的饮料会刺激发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。在短时间内要改变吃夜霄的习惯可能有些困难，因此医生建议，苏打饼等属低脂及易消化食物，是代替高脂肥腻霄夜的不错选择。
    睡前喝点鲜奶不但可以防肚饿，且能帮助入睡，也是不错的选择。

　　(4)酒精、吸烟都是加重胃酸倒流的因素之一，要尽量避免。

　　(5)避免穿太紧的内衣。

　　(6)睡觉时将枕头垫高至合适位置，避免右侧卧姿。
   （《中国健康》）



。[收起]

2018-03-25 11:26:20 0 评论

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2018-03-25 09:26:20

76 评论

还是到医院检查看看，不要乱投医

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2018-03-25 09:26:20

75 评论

我建议你不要乱头医   是要命的东西啊  ！！！！！

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2018-03-25 08:26:20

104 评论

    俗语“烧心”其实是“烧胃”也就是胃酸过多了，一般服用小苏打或胃舒平，它们均可以降低胃酸的浓度，但一旦并发有胃溃疡...[展开]

    俗语“烧心”其实是“烧胃”也就是胃酸过多了，一般服用小苏打或胃舒平，它们均可以降低胃酸的浓度，但一旦并发有胃溃疡或胃穿孔症状，那么用小苏打就不合适了，因为反应产生的二氧化碳会刺激胃粘膜，反而使胃酸分泌更多；气体的存在也有加剧胃穿孔的危险．氢氧化铝一来不产生二氧化碳气体，二来生成具有收敛作用的氯化铝，治疗效果好一些。
    

饮食要求有以下几点：


1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。
  此外，甜食、红薯也要尽量少食。  
3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。
4、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。
  另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。
5、夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。  
6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。
  


经常反酸的人，只要生活规律，做好饮食保健，注意营养，科学进餐，完全可以减轻症状和康复。
。[收起]

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2018-03-25 06:26:20

73 评论

吃点“小苏打片”试试。

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2018-03-25 06:26:20

76 评论

少吃肉，多吃菜；喝苏打水；多运动

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