病情分析： 你好，正常人一天排1到2次大便是正常的。便质宜以软硬适中为宜，便色当为黄色。 指导意见： 最好是在清晨和傍晚排便，一为清空宿便，有利于一天的生理活动；一为排空肠道，有益于保持良好的睡眠。 祝你健康快乐！
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