1、适当补充维生素A、C，或多吃含这两种维生素丰富的食物。 2、勤洗脸，眼睛干或痛时用水洗或湿润一下。 3、多进行室外活动，多旅游。 4、如果近视了，可进行近视防治工作。 5、座姿端正，看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小，以保证显示的字符大些，800X600即可。
7、多进行竞技性活动；多进行球类活动可预防近。 8、看书时，眼距目标应在一尺或以上。 9、本人网站上有些眼保健方面的文章，看看也许有益： 。
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5、导致视网膜脱离：高度近视的原因是由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，并牵...
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