如果为了营养,我们每天至少要吃7种以上的蔬果才能保持营养均衡。但好象这不大符合我们的生活习惯,呵呵!因为我们多是小 家庭,做的多吃不完,一般都是做比较简单的东西。 我买菜的技巧就是,看什么菜比较新鲜,价格比较便宜就买一点。
或者有什么特别想吃的食物。或者是觉得身体有什么不舒服,用食物来调理一下。  ...全部
如果为了营养,我们每天至少要吃7种以上的蔬果才能保持营养均衡。但好象这不大符合我们的生活习惯,呵呵!因为我们多是小 家庭,做的多吃不完,一般都是做比较简单的东西。 我买菜的技巧就是,看什么菜比较新鲜,价格比较便宜就买一点。
或者有什么特别想吃的食物。或者是觉得身体有什么不舒服,用食物来调理一下。 我的感觉是吃时令蔬果比较好,自然和人是息息相关的。到什么时候该吃什么,似乎老天都为我们考虑好了。
嘻嘻~~~~~~~~~ 此外,我觉得没有必要和卖菜的生气。说实在的,他们那么辛苦也不容易的。觉得便宜就多买点,贵就少买点。吃上一般花不了什么钱的。收起
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