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拓展训练方案，谁能给提供一个？

这是希尔拓展的方案的一部分，希望有参考作用！8：00在指定地点集合乘车前往拓展基地。 10：30到拓展基地，放置行李。 10：50集合、开营仪式；主教官致词，讲解活动安排，宣布纪律、安全注意事项。 单位领导讲话。 组建新团队，选队长，设计队旗、队徽、队歌、口号、口号大比拼。 破冰游戏—“抱腰拔河”：2队的第一位队员抓住同一根木（或竹）棒，后面的队员抱住前一位队员的腰，2队进行的竞赛。 目的：通过队员间需身体接触方能完成的团队活动，拉近队员间的距离，消除隔膜，提高队员的兴奋度。   12：00中餐香溪堡餐厅（客家菜）。 13：00集合讲解活动内容、安全注意事项。 游戏：掌声响起来、疾风骤...全部

  这是希尔拓展的方案的一部分，希望有参考作用！8：00在指定地点集合乘车前往拓展基地。 10：30到拓展基地，放置行李。 10：50集合、开营仪式；主教官致词，讲解活动安排，宣布纪律、安全注意事项。
  单位领导讲话。 组建新团队，选队长，设计队旗、队徽、队歌、口号、口号大比拼。 破冰游戏—“抱腰拔河”：2队的第一位队员抓住同一根木（或竹）棒，后面的队员抱住前一位队员的腰，2队进行的竞赛。 目的：通过队员间需身体接触方能完成的团队活动，拉近队员间的距离，消除隔膜，提高队员的兴奋度。
    12：00中餐香溪堡餐厅（客家菜）。 13：00集合讲解活动内容、安全注意事项。 游戏：掌声响起来、疾风骤雨 大脚板：几个人一双脚，步调一致才能的胜利 赛马：四人组成一匹马。队与队间进行竞赛定向越野竞赛 21世纪最受注目的时尚运动---定向运动，被称为聪明人的运动，狡滑人的赛跑。
  是借助指南针、地图、按照既定路线寻找目标的一种集娱乐、野外知识、识图能力培训、融练团队为一体的运动，让你在青山绿水间展现自我，在快乐运动中体味人生。 香溪堡旅游区，方圆几平方公里的竹林、沙滩、田园，，为定向越野提供了变化多端、难易不等、设计不同的各类竞技赛场，将国际化的定向运动演绎得丰富多彩，精彩纷呈 装备每小组地图。
  
  指北针。打卡纸各一。各个组员齐心协力共同寻找6-16个点标。 评比：用时最短的组获胜。 18：00晚餐、排练晚会节目（每组2-3个节目） 20：00晚会小组节目个人才艺表演兔子舞、竹竿舞、倾听迪斯科、卡拉OK。收起