高***
2018-03-26 07:13:21
有齿痕,按中医的观点是脾虚造成的。脾胃的调理是需要一年四季都予以关注的。不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季...[展开]
有齿痕,按中医的观点是脾虚造成的。脾胃的调理是需要一年四季都予以关注的。不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养。
首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激。
其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。 另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如：三阴交,阴陵泉,血海等。最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合。
总之,如果是脾虚,必然是长期的生活习惯所造成。那么,只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了。[收起]
