外出吃饭怎么样才能做到不浪费食物?[展开]
外出吃饭怎么样才能做到不浪费食物?[收起]
秉承中国传统节检美德,不少人即使吃饱,仍然会鼓其余勇, 将菜肴吃得一干二净,却不知道"饱"其实是身体给了我们一个讯息:"够了,不要再吃了"。长期过饱,除了会引起消化不良 外,还可能导致肥胖。因此,食物吃剩便算了,千万不要"包底"。外出进餐,切勿眼大嘴小,点过多的菜。如果不想浪费食物,倒不如点菜前问清楚每个人的口味,避免点过多菜肴。
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