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2018-03-23 03:11:56
建议遵医嘱。控制好血压血脂血糖，微络康配合疏通血管，针灸理疗，对症处理。功能锻炼等等。
饮食上可遵循食物摄入量的“网球原则”，一天最多吃一个网球大小的肉、相当于两个网球大小的主食，最少吃相当于三个网球大小的蔬菜、四个网球大小的水果。 粗粮细粮搭配，每天最好吃四五种不同颜色的蔬菜和水果，最好食用橄榄油。 肉中宜多吃鸡和鱼肉，少吃...[展开]
建议遵医嘱。控制好血压血脂血糖，微络康配合疏通血管，针灸理疗，对症处理。功能锻炼等等。
饮食上可遵循食物摄入量的“网球原则”，一天最多吃一个网球大小的肉、相当于两个网球大小的主食，最少吃相当于三个网球大小的蔬菜、四个网球大小的水果。
粗粮细粮搭配，每天最好吃四五种不同颜色的蔬菜和水果，最好食用橄榄油。 肉中宜多吃鸡和鱼肉，少吃肥肉。
生活习惯方面要规律、温和、人性化。每天最好保证8小时睡眠，早睡早起。
每周参加两次体育锻炼，每次不超过两个小时。久坐后起身慢慢活动身体。尽量不抽烟、不喝酒。[收起]
