口腔护理需要注意什么啊？

一，早晚刷牙。最好使用含氟牙膏；
二，坚持使用漱口水，可以减少口腔细菌；
三，使用牙线清楚口腔、牙缝内的食物残渣；
四，定期拜访牙医。[收起]

    对于口腔护理要注意的事项是什么呢?口腔疾病专家介绍说，保护好牙齿是口腔护理的关键。而经常咬过硬的食物、食物过于精细、把牙齿当工具、紧咬牙齿等是损坏牙齿的最大坏习惯。要做好口腔护理，就要保护好牙齿，饮食时少咬过硬的食物，吃东西要粗细兼顾，食物不要过于精细。
  另外，在每次进餐后，要用漱口水漱口，注意牙齿的清洁工作，有利于保护牙齿和牙周组织的健康。  

　　从牙齿口腔的结构中不难看出，牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉，它是牙齿稳固的基础所在。
  健康的牙龈与牙齿紧密相连，使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。现在广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤：

　　1。首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。  如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。
  这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。
    刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

　　2。 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。
  口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。  舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。
  要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3。定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。
    
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