口腔溃疡怎么预？

病情分析：预防口腔溃疡就需要，注意，每天要有好的心情，避免着急上火，因为心情不好，容易诱发口腔溃疡。意见建议：预防口腔溃疡也要注意营养平衡，不要偏食，膳食要多样化，不要吃辛辣刺激性的食物，每天漱口刷牙，保持口腔卫生。[收起]

    如何预防口腔溃疡？北京国龙中医口腔专家提示，口腔溃疡发病原因有很多种，具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹泻、腹胀或便秘等消化系统疾病；内分泌变化，睡眠状况不佳、精神紧张等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B2、遗传等其他因素。
    要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫力为主。
根据溃疡引发的诱因和程度，可采用：
一；
①多补充VBVC（食疗、药疗均可，瓜果蔬菜，VB、VC族药片均可）。
  
②多喝温开水,多吃生西红柿。
③日常的饮用水可以采取泡胖大海或者菊花茶来喝无害清热去火的保健疗法等，胖大海和菊花茶在一般的大点的超市都有卖，很便宜，辅助治疗很不错的。  
二；
①忌食辛,辣,炸,炒热性食品，烟酒，咖啡，口香糖，较烫食物。
  
②改善生活习惯，注意饮食均衡，起居作息科学规律，避免便秘。
③保持心情舒畅，乐观开朗，避免心事繁重和着急。
④注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。[收起]