刘***
2016-10-16 19:28:37
西兰花为十字花科植物，又叫花椰菜、甘蓝花、洋花菜、花菜。—年生植物，整体像一个大花朵，美观且营养，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易被消化吸收。其含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等，可以抵抗紫外线对皮肤造成的活性氧伤害，有效预防黑斑、雀斑的产生，使肌肤润泽光滑，紧致有弹性。 美容食谱：准备西兰花300克，胡萝卜1...[展开]
西兰花为十字花科植物，又叫花椰菜、甘蓝花、洋花菜、花菜。—年生植物，整体像一个大花朵，美观且营养，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易被消化吸收。其含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等，可以抵抗紫外线对皮肤造成的活性氧伤害，有效预防黑斑、雀斑的产生，使肌肤润泽光滑，紧致有弹性。
美容食谱：准备西兰花300克，胡萝卜100克。先把西兰花洗净，掰成小块放入热水中焯一下，待用。然后将胡萝卜切成丝，与西兰花一起放入锅中翻炒均匀，加入调味品炒熟即可。[收起]
