洗头应注意什么？

    

孕妇在妊娠期汗腺和皮脂腺分泌旺盛，皮屑增多，头皮油性分泌

物增多，阴道分泌物也增多，因此，应做好皮肤清洁，经常洗头、洗

澡，勤换衣服。秋、冬、

春可隔几天洗1次澡，但

应每天坚持清洗会阴。
  为

了母婴健康，洗澡、洗头

时应注意以下几点：

(1) 不用盆浴

盆浴时洗浴水中的不

洁物或有害病菌可能进入

阴道引起感染，甚至可逆

行到宫颈和子宫腔，尤其

在产后容易引起产褥感染

和多种传染性疾病。
    而且孕妇进出澡盆或浴缸不便，故宜采用淋浴，

既可以避免感染，也比较安全。

(2) 水温不要太高

洗澡水不宜太热，太热对皮肤刺激太强，致孕妇全身皮肤、肌肉

血管扩张，会影响全身血液的分布，导致子宫胎盘血流量短时间减

少，造成胎儿缺氧，不利于胎儿的生长发育。
    因此，水温应控制在

381以下，并根据情况及时调节水温。

(3) 洗澡时间不宜长

浴室内通风不良，空气浑浊、湿度大，孕妇易发生晕厥等危险；

加上洗澡时血液流向体表，使孕妇大脑和胎盘血液暂时相对减少，洗

澡时间过长对母婴均不利。
  一般孕妇每次洗澡时间以10〜15分钟为

宜，或以本身不出现头昏、胸闷为度。  

(4) 饭前饭后不可洗澡

空腹洗澡，易诱发低血糖、虚脱；饭后马上洗澡，因血液过多流向体表，易影响食物的消化等。
  

(5) 注意安全

在淋浴中尤其是妊娠晚期，应特别注意不要弯腰，沐浴时注意安全，并注意穿有齿底的拖鞋，以避免滑倒；最好请别人协助洗澡。

(6) 不用碱性肥皂

为避免损害局部皮肤，不应用碱性肥皂或高锰酸钾清洗阴部。
      

(7) 常洗头

妊娠期头皮及油脂增多，应经常洗头。为方便洗头和梳理，孕妇宜留短发，或便于梳理的发型。妊娠期和产褥期都应定期洗发，洗发的同时要认真按摩头皮。
  坚持每天早晚用梳子梳理头发，以便保持头发柔顺有光泽，增强头皮血液循环，促进新陈代谢。妊娠晚期，应请家人帮忙洗头。[收起]