精食为什么不能多吃？

精食为什么不能多吃？

2016-09-18 14:45:58 举报

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匿名

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2016-09-18 15:09:58

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时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为必需。医学专家却不这样看，他们认为长 期吃过于精细的食物，不仅减少了 B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且铬元素损失过多还 会影响到视力。  现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的最大原因。
原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调 节血糖的能...[展开]

  

时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为必需。医学专家却不这样看，他们认为长 期吃过于精细的食物，不仅减少了 B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且铬元素损失过多还 会影响到视力。
  现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的最大原因。

原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调 节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变， 最终形成近视。
  适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，供给足量的铬元素。[收起]

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