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2021-11-09 16:15:59
焦虑是一种常见的情绪，很多孩子因为考试焦虑带来的失眠，饮食不均衡，躯体疾病等会影响考试的成绩，焦虑的本质是对未知事物的害怕、担忧。很多父母本身也很焦虑，这会增加孩子焦虑的频率和强度。解决焦虑最有效的方式是不焦虑焦虑，焦虑是正常的，是可以被允许的，当允许焦虑的时候反而焦虑就消失了，可以寻求心理咨询师的帮助，陪伴孩子更好的认识自己的焦虑情绪，...[展开]
焦虑是一种常见的情绪，很多孩子因为考试焦虑带来的失眠，饮食不均衡，躯体疾病等会影响考试的成绩，焦虑的本质是对未知事物的害怕、担忧。很多父母本身也很焦虑，这会增加孩子焦虑的频率和强度。解决焦虑最有效的方式是不焦虑焦虑，焦虑是正常的，是可以被允许的，当允许焦虑的时候反而焦虑就消失了，可以寻求心理咨询师的帮助，陪伴孩子更好的认识自己的焦虑情绪，觉察自己的核心信念对自身焦虑影响，同时可以学习一些自我放松和正确对待焦虑的方式，你可以搜索一下信诚和悦心理咨询中心的老师，和专业的咨询师面对面咨询一下，也可以尝试一下沙盘治疗，催眠治疗，绘画治疗，对孩子还是非常适合的， 这个机构有专业的催眠师沙盘师，都非常有经验。[收起]
