什锦水果羹是如何制作？

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2016-10-14 16:27:23 举报

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匿名

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2016-10-14 17:24:23

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什锦水果羹的原材料有苹果、草莓、白兰瓜、猕猴桃各50克。做法是先将苹果、白兰瓜洗净，去皮、去子、去核后，切成约15厘米的方丁备用。再将草莓除去蒂、叶洗净，从中间切开成两瓣；猕猴桃剥去外皮，切成约2厘米的块备用。    将苹果丁、白兰瓜丁、猕猴桃块、草莓瓣一同放入锅内，加清水大火煮沸。最后转小火再煮10分钟即可。
水果是预防和缓解产后...[展开]

  

什锦水果羹的原材料有苹果、草莓、白兰瓜、猕猴桃各50克。做法是先将苹果、白兰瓜洗净，去皮、去子、去核后，切成约15厘米的方丁备用。再将草莓除去蒂、叶洗净，从中间切开成两瓣；猕猴桃剥去外皮，切成约2厘米的块备用。
  
  将苹果丁、白兰瓜丁、猕猴桃块、草莓瓣一同放入锅内，加清水大火煮沸。最后转小火再煮10分钟即可。

水果是预防和缓解产后新妈妈便秘之苦的健康食材，但是由于有些水果性凉，所以可用炖煮的烹调方式加热一下。[收起]

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