产后新妈妈亲密生活有哪些注意事项？

    一般来说，产后6周就可以恢复性生活了，但也是因人而异的。如果身体出现不适或伤口没有愈合， 就要延迟性生活时间；反之伤口恢复情况较好时，进 行性生活的时间则可以按照正常情况进行。
  新爸爸和新妈妈的“性福”生活在宝宝出生后一 段时间后就可以恢复正常了，但是产后新妈妈身体上发生了巨大的变化，所以在和爸爸一起“做运动”时 要注意以下几点：如何避免产后性生活疼痛：根据统计，产后的不“性福”多半是由于性交疼 痛引起的。
    如果是做会阴侧切的新妈妈，伤口的复原通常要在6周左右。剖腹产新妈妈的伤口也需要大约 6周时间恢复，这样用力时才不会觉得酸痛。另外，由于阴道干涩引起的疼痛可以事先用润滑剂预防。
  产后性生活采用什么体位最好：产后新妈妈性交时，建议采用“女上男下”的性 交姿势。缉样便于女方主动控制节奏，同时对男方插入深浅也有一定的心理准备，不至于压迫到子宫而造 成疼痛。  采用这样的体位还有一点好处，就是能够保护新妈妈们的乳房，因为产后的乳房经常充盈大 量的奶水，如果受到挤压就很可能会导致一些疾病，这无论对新妈妈还是对宝宝来说都会产生非常不利 的影响。
  产后性生活要避孕：有的新妈妈认为，产后一段时间没有月经就不会 排卵，因此性生活就不必采取避孕措施，这种想法是错误的。  生完宝宝后，即使仍处在哺乳期也没来月 经，但依然有怀孕的可能性，所以新妈妈们在性生活 中一定要要记得采取避孕措施。
  做有利于恢复正常性生活的小运动：产后新妈妈应经常做阴道收缩运动及提肛运动， 我们在前面已经讲到了这些运动的窍门。经过一段时间的锻炼后就可以在很大程度上改善阴道周围肌肉和 盆腔肌肉的张力，从而有助于阴道弹性的恢复，最终 有助于提高产后性生活的质量。
    当然，除了这些恢复 性锻炼外，产后新妈妈还必须摄入充足的营养，以保证肌肉的正常恢复。[收起]