孕期大家都是怎么搭配营养饮食的？

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2016-10-26 14:05:11 举报

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匿名

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2016-10-26 14:05:11

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俺是一日三餐,除了每天喝牛奶和吃鸡蛋外,没有怎么吃补品,包括鱼吃的也不多,平常没人照顾,老公忙,家人不在身边,所以这样,...[展开]

俺是一日三餐,除了每天喝牛奶和吃鸡蛋外,没有怎么吃补品,包括鱼吃的也不多,平常没人照顾,老公忙,家人不在身边,所以这样,亲们都说说吧,怎么搭配吃的营养餐啊?[收起]

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2016-10-26 14:05:11

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  话说俺反应小,吃饭吃的还算不错吧。   早晨单位餐厅吃俩鸡蛋+稀饭/豆浆 上午水果(一般是苹果、香蕉、芒果、甜瓜、西...[展开]

  话说俺反应小,吃饭吃的还算不错吧。
   早晨单位餐厅吃俩鸡蛋+稀饭/豆浆 上午水果(一般是苹果、香蕉、芒果、甜瓜、西红柿、樱桃、梨、圣女果和阿塔黄瓜是单位自己发的无公害) 中午单位自助餐,一般荤素都有,还有汤 下午水果 晚上蔬菜+肉类/海鲜/鱼类+豆浆机打的米糊(里面放核桃、花生、黑芝麻等) 睡前喝特地鲜牛奶 不过俺孕前就瘦,现在4个月了,才100斤出头,急的老公每天变着花样做好好。[收起]

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2016-10-26 14:05:11

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我和你差不多 每天就多了两包牛奶加一个苹果 鸡蛋都没怎么吃 三餐和以前一样 鱼 核桃一个月吃不了一次 老公不在身边 在娘...[展开]

我和你差不多 每天就多了两包牛奶加一个苹果 鸡蛋都没怎么吃 三餐和以前一样 鱼 核桃一个月吃不了一次 老公不在身边 在娘家住 老爸做什么吃什么 没什么特别[收起]

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2016-10-26 14:05:11

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2016-10-26 14:05:11

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我妊娠不到8周,闻不了油烟味,老公是独生子,做饭的那个水平勉强能吃!所以都是盼着周末回娘家,吃点儿可口的

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